Хүүхдүүдийн хамгийн түгээмэл өглөөний хоол бол сүүтэй будаа юм. Гэхдээ ямар нэг шалтгаанаар хүүхэд сүүний будаа иддэггүй бол яах вэ? Манай нийтлэлээс та амттай, эрүүл үр тарианы талаархи зарим санааг олох болно.
Хүүхдээ амттай өглөөний хоолоор хооллох нь ихэвчлэн бэрхшээлтэй байдаг. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар хүүхэд сүүн бүтээгдэхүүн иддэггүй бол даалгавар нь хоёр дахин хэцүү болно. Энэ хүнд хэцүү ажилд тань туслах хэдэн санааг энд оруулав.
· Зарим үр тариаг сүүгүйгээр чанаж болно. Сайн сонголт бол үзэм, шанцайтай эсвэл алим, лийр, гадил жимсний ширхэг бүхий будааны будаа юм. Та бас oatmeal хоол хийж болно.
· Сүүгүй будаа хийх өөр нэг хувилбар бол идээ хэлбэртэй манна будаа юм. Та үүнийг дараах байдлаар бэлтгэж болно: дуртай жимс, жимсгэнээсээ баялаг компот чанаж, шүүнэ үү. Буцалж буй компот дээр өтгөн будаа, дараа нь жимс, жимсгэний хэсэг болгон семолина нэмнэ. Жижиг аягыг хүйтэн усаар зайлж, халуун будаагаар дүүргэнэ. Идээгээ хөргөнө. Өглөө нь аягаа аяга тавган дээр зөөлөн эргүүлээд ногооны цөцгий эсвэл чанамалаар чимэглээд жүүс эсвэл вазелинаар идээгээ идээрэй.
· Хулууны будааг сүүгүйгээр чанаж болно. Үүнийг хийхийн тулд чихэрлэг, эслэггүй хулууг сонгоорой. Үүнийг бага зэрэг усанд элсэн чихэр, шанцайтай хамт буцалгаад нухаж, угаасан шар будаа нэмээд зөөлөн гал дээр таган дор бэлэн байлгана. Та ийм будаа дээр бага зэрэг ургамлын тос нэмж болно.
Эцэст нь, гар хийцийн мюсли бол сүүгүй өглөөний цай уух бас нэг сайн сонголт юм. Та хүүхдийнхээ амтанд тохируулан хоол хийж болно: самар цавчих, хайруулын тавган дээр бэлэн овъёосны будаа хатааж, маалингын үр, нилээд жижиглэсэн хатаасан цангис эсвэл интоор, хатаасан чангаанз зэргийг нэмж хийж болно … Та ийм мюсли шүүс эсвэл шар буурцгийн сүүгээр үйлчилж болно, энэ өглөөний хоол нь зөвхөн амттай, эрүүл төдийгүй маш өнгөлөг байх болно.
Төсөөлөөд, янз бүрийн хувилбаруудыг туршаад үзээрэй, тэгвэл таны хүүхэд эхийн гараар бэлтгэсэн амттай, эрүүл үр тариа хайрлах болно.
