Жимс, хүнсний ногоо, ургамлын гаралтай коктейль бол эрүүл мэнд, галбиртаа санаа тавьдаг хүн бүрийн эрүүл мэндийн жинхэнэ үрэл юм. Эдгээр коктейлийг өөрөө бэлтгэхэд маш хялбар байдаг.
Шинэ жимс, ногооны коктейль нь маш амттай, эрүүл мэндэд тустай.
· Сүүнд суурилсан ундаа, их хэмжээний ногоон ундаа нь уургийн сайн эх үүсвэр юм. Ийм ундаа нь ходоодонд хүндээр тусалгүй цатгалан мэдрэмжийг өгдөг.
· Хүнсний ногоо, ногоон нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Шилэн нь мөн хоргүйжүүлж, жин хасахад тусалдаг.
· Жимс, хүнсний ногоо - бие махбодийг хүрээлэн буй орчны хортой хүчин зүйлээс хамгаалах антиоксидантын эх үүсвэр юм.
· Эдгээр коктейль нь бие махбодийг эрч хүчээр хангах гайхалтай арга юм. Эдгээр нь ялангуяа хавар, урт удаан өвөлжсөн, амин дэмийн дутагдалд орсон үед ашигтай байдаг.
Витамин коктейлийн нэг жор байдаггүй, байж ч чадахгүй. Дуртай жимс, ногоогоо туршаад үзээрэй, нэмээд коктейлийн шинэ жор авах бүртээ.
Энд зарим үндсэн жорууд байна:
· Ногоон коктейль. Дуртай ногоон болон шүүслэг ногоогоо аваарай. Ногооноос илүү олон ногоо байх ёстой бөгөөд шүүслэг байх ёстой. Та dill, arugula, дуртай салат, бууцай, селөдерей, залуу манжингийн оройг авч болно. Та бас хамхуул авч болно - навчийг нь эхлээд буцалсан усаар зайлж угаана. Ургамлын болон хүнсний ногоог зайлж, цавчих, хутгагчаар хутгана. Хүнсний ногооны шүүсийг амсахаар нэмнэ.
· Гадил жимсний коктейль. Гадил жимсийг зүсээд хутгагч дээр тавь. Тараг, нэг халбага зөгийн бал, чимх шанцай нэмнэ. Хумсны. Энэ коктейлийг сүү эсвэл исгэсэн гурилан сүүгээр хийж болно.
· Гадил, кофег агуулсан коктейль. Хоёр том алимыг хальсалж, хутгагчаар хутга. Kefir, шанцай, зөгийн балыг нэмээд амсах болно.
· Гадил, зуслангийн бяслаг бүхий коктейль. Хагас гадил жимсийг зүсмэлүүд болгон хувааж, хутгагч дээр тавина. 3 хоолны халбагын өөх тос багатай гэрийн бяслаг, хагас нимбэгний шүүс, зөгийн бал, бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Хумсны хөөс, өөх тос багатай kefir-ийг хүссэн тогтвортой байдалд нэмнэ.
