Нэмэлт фунттай тэмцэхэд бие махбодод туслахын тулд та жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнээс коктейль бэлтгэж болно. Тэд бие махбодийг шаардлагатай микроэлементүүд, витаминаар хангаж, өлсгөлөнг төгс хангадаг.
Эдгээр амттай, эрүүл ундааг бэлтгэх нь ямар ч хүндрэл учруулахгүй. Жимс, хүнсний ногооноос гадна коктейлийн найрлагад янз бүрийн амтлагч, халуун ногоо нэмж өгч болох бөгөөд ингэснээр тэдэнд өвөрмөц амт өгч, хоол боловсруулах процесс идэвхжиж, дотоод эрхтний үйл ажиллагаа сайжирч, нүүрс ус таны бэлхүүс дээр тогтдог өөх тос руу орохоос сэргийлдэг.
Ажиллах, суралцах эсвэл зам дээр гарахад тэднийг авч явахад тохиромжтой. Хэрэв та гол коктейлийн нэгийг орлуулахыг хүсч байвал тэжээлийн үнэ цэнэтэй бол овъёос, маалингын үр, эсвэл Сагаган гурил нэмж болно.
Сэргээгч, сэргээгч сэгсрэхийн тулд селөдерей иш, хальсалж шохой, цагаан гааны үндсийг аваарай, ингэснээр уураг, өөх тосыг задлахад тусална. Бүх зүйлийг холигчоор хольж, цагаан тараг нэмнэ.
Тоник коктейлийн өөр нэг хувилбар: 1 киви, 2-3 зүсмэл нимбэг, 6-9 гаа навч, ойролцоогоор ижил хэмжээний яншуй навч. Тэдгээрийг хутгагчаар нунтаглаж, хагас аяга ус, нэг халбага зөгийн бал нэмээд дахин цохино. Илүү их тэжээл авахын тулд та цөөн тооны hazelnuts, нэг гадил жимсний нэмж болно.
Зөвхөн жингээ хасахаас гадна булчингийн уян хатан чанарыг хадгалахыг хүсдэг хүмүүст уургийн коктейль нь булчингийн гол булчин үүсгэдэг уураг агуулдаг. Уураг-нүүрс усны коктейлийг эрчимтэй дасгал хийсний дараа ууж, булчингийн гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээхэд туслах хэрэгтэй. Эдгээрт агуулагдах нүүрс ус нь дасгал хийх явцад зарцуулсан эрчим хүчний нөөцийг нөхөх болно.
Ийм коктейлийн нэг удаагийн үйлчлэлд 7 бөднө шувууны өндөг, 70-100 гр гэрийн бяслаг, kefir эсвэл тараг, хагас цайны халбага шанцай, жимс эсвэл 1 ширхэг гадил жимсний хамт ууна. Бөднө шувууны өндөгийг тахианы өндөгөөр сольж болох боловч хэмжээг нь хоёр дахин бууруулж болно.
Өөр нэг сонголт бол гэрийн бяслаг, сүү эсвэл тараг, хулуу эсвэл хулууны нухаш, 2-3 хоолны халбаган овъёос эсвэл Сагаган гурил юм. Хавчих шанцай, чимх нунтагласан цагаан гаа. Эрүүл мэнддээ уугаарай! Өөх тос шатаах коктейль нь хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг орлодоггүй бөгөөд эрүүл хооллолт, амьдралын хэв маягт шилжихэд хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд тэдгээрийг нэмэлт тэжээл болгон ашиглах ёстой гэдгийг санаарай.
