Улбар шар өнгийн цай нь сэргээгч цитрусын үнэртэй, амт, өнгө сайтай, төрөл бүрийн амин дэм, эфирийн тос агуулсан байдаг. Энэ нь сүү, цагаан гаа, хумс, гаа, зөгийн балаар төгс нөхөж, тоник, дулаанаар нөлөөлдөг. Улбар шар цай нь өөр юу хэрэгтэй вэ, гэртээ хэрхэн зөв исгэх вэ?
Нарийн эсвэл tart улбар шар цай нь ихэнх хүмүүс цитрусын амт, үнэртэй байдаг бөгөөд энэ нь өтгөн хальсанд агуулагдах эфирийн жүржийн тосыг хариуцдаг. Улбар шар өнгийн жимсний тааламжтай, сэтгэл түгшээсэн үнэр нь сэтгэлийн түгшүүрийг хэсэг хугацаанд түр хойш тавьж, эерэг сэтгэл санааг олж, тоник ундаа уух боломжийг олгодог.
Улбар шар цайны шинж чанар, ашиг тус, хор хөнөөл
Хальс, зүсмэл эсвэл жимсний амтат жүүсээр исгэсэн жүржийн цай нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, дотоод таагүй байдал, ядаргаа тайлж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгахад тусалдаг. Эфирийн тос агуулсан ундаа нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.
- ариутгах (ханиаданд тустай);
- нөхөн сэргээх;
- тоник (бие махбодийг сэргээдэг);
- дархлаа сайжруулах;
- мэдрэлийг тайвшруулах;
- үрэвслийн эсрэг.
Антиоксидант, эрдэс бодис, витамины агууламжийн ачаар энэхүү анхилуун халуун ундаа нь хүний биед тустай.
- маш сайн антидепрессант юм;
- хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
- янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг;
- дархлаа сайжруулах;
- хүнд удаан хугацааны туршид эрч хүч, сайхан сэтгэлийн цэнэг өгдөг;
- мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг;
- стресс, ядаргаа тайлах;
- хүйтний улиралд ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч амттай, тааламжтай амттай ундаа нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс цайнд агуулагдах антиоксидант нь бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд эмгэг үүсгэдэг. Шарх, ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүс энэ цайг бас хийж болохгүй. Нэмж дурдахад цитрус нь сайн харшил үүсгэдэг тул та тэдгээрийг ямар ч хэлбэрээр, ялангуяа хүүхэд, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Алдартай жүржийн цайны жор
Хүн бүр өөр өөр амт, сонголттой байдаг тул анхилуун үнэртэй, сэргээгч жүржийн ундаа хийх олон жор байдаг. Цайны саванд хумс, гаа, шинэ зөгийн бал нэмж, сүү эсвэл шинэхэн шахсан жүржийн жимсний жүүс ууж болно.
- Улбар шар өнгийн зүсмэлүүдтэй. Цайны саванд 5 цайны халбага хар цай хийж буцалсан ус асгаад 3 минут байлгана. Аяга тус бүрт 1 жүржийн зүсмэл шидээд 1-2 цайны халбага элсэн чихэр нэмнэ. Судсаар хийсэн ундаа хийнэ, халуун эсвэл хөргөсөн хэлбэрээр ууна.
- Сайхан амттай. Бийрсэн улбар шар өнгийн талыг нь хальслаарай. Нь нарийн ширхэгтэй тавган дээр хальтирч, данханд буцалж буй ус асгаж, исгэж байлгана. Дараа нь ундаагаа шүүгээд буцалгана. Цайны саванд нэг халбага хар навчтай цай хийнэ, жүржийн шөл хийнэ. Тагныхаа доор 4-5 минут байлгаад халуун үнэртэж, бага зэрэг шахсан жүүс нэмээд үнэр, амтыг нь авна. Хэрэв та хүсвэл элсэн чихэр эсвэл бага зэрэг зөгийн балыг аяганд хийж хутгаж болно.
- Сүү, жүржийн сиропоор.150 мл сүүг тусад нь саванд буцалгаж, 5 цайны халбага хар цайг 150 мл халуун буцалж буй усанд исгэж ууна. Хоёр шингэнийг бага зэрэг хөргөнө, 150 мл жүржийн сироп нэмээд холино. Жорыг 5 жижиг аяганд өгдөг бөгөөд та гэр бүлд зориулж ийм ундаа бэлтгэж болно.
- Зөгийн бал, гаагаар. Хар навчтай цайны 2 хоолны халбагыг исгэж ууна. Хоёр ширхэг улбар шар өнгийн дугуйлан, халбагаар шингэн зөгийн бал, жижиглэсэн гаа навчтай хослуул. Хольцыг аяганд хувааж, цайны саванд бага зэрэг хөргөсөн цай дээр хийнэ.
- Хумсаар. 3 цайны халбага хар цайг хагас улбар шар, 2 үнэрт хумс нахиа, мөхлөгт элсэн чихэртэй үрж жижиглэсэн хальстай хольж (амсах болно). Холимог дээр буцалсан ус хийнэ, таган дор 10 минутын турш нэрэх хэрэгтэй.
- Цагаан гаа. Жижиг цагаан гааны үндсийг үрж, буцалгаад 10 минутын турш данханд хийнэ. Энд том жимснээс шүүсийг шахаж, халбагаар хутгаж, таган дор хоёр минутын турш байлгана.
