Шинэхэн ногоонууд нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг юм. Ногоон бол эрүүл хооллолтын зайлшгүй чухал хэсэг тул салат, шөл, хоолондоо нэмж эрүүл чийрэг байгаарай. Хамгийн ашигтай, эмчилгээний өвсийг авч үзье.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Яншуй
Яншуй нь В, Е, С витамин, бета-каротин, кальци, кали, төмөр, магни, цайр, фосфор агуулдаг. Яншуйг эрэгтэй афродизиак гэж үзэх нь ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгддөг бөгөөд үүнийг авсны дараа дараагийн өдөр нь үр дүн гардаг. Бета-каротин агууламжийн хувьд яншуй нь луувангийн дараа ордог тул яншуй нь нүдний хараанд маш их тустай байдаг. Яншуйны шөл нь гипертензитэй өвчтөнүүдэд хэрэгтэй байдаг энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг. Энэхүү ногоон байгууламжаас хийсэн маск нь арьсыг сэргээж, залуужуулж, арьсан дээрх сэвх толбыг гэрэлтүүлдэг. Яншуй нь маш сайн шээс хөөх эм тул хаван арилгахад дуслаар аюулгүй ууж болно.
Алхам 2
Дилл
Dill нь C, B1, B2, P витамин, бета-каротин, фолийн хүчил, төмөр, кали, магни агуулдаг. Гэдэс дүүрэх өвчний эсрэг Dill өөрийгөө баталж чаджээ. Диллиний үрийн декоциний коликийг арилгахын тулд шинэ төрсөн хүүхдэд өгдөг бөгөөд декоциний нь хөхүүл эхчүүдэд хөхүүлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Шинэ dill нь амнаас гарах тааламжгүй, түүний дотор согтууруулах ундааны үнэрийг төгс арилгадаг. Dill декоциний хамт нойтон жин нь нүдний үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Алхам 3
Селөдерей
Селери нь B1, B2, C, E витамин, кали, натри, төмөр, манган, фосфор агуулдаг. Тулайд селөдерей хэрэглэхийг зөвлөж байна. илүүдэл шээсний хүчлийг биеэс зайлуулдаг. Celery нь цусны даралтыг төгс бууруулж, хаваныг арилгаж, мэдрэлийг тайвшруулдаг.
Алхам 4
Лаврын
Basil нь A, C, PP, B2 витамин, каротин, рутин агуулдаг. Basil декоциний нь байнгын толгой өвдөх, хуурай ханиалгах эмчилгээнд хэрэглэдэг. Лаврын усны хандыг гастрит ба колит эмчлэхэд ашигладаг. Basil нь амны хөндийг төгс үнэргүйжүүлж, тааламжгүй үнэрийг арилгаж, амны хөндийн бактерийг устгадаг.
