Хаврын босгон дээр ихэнх охид дүрсээ бага ч болов засахыг хичээдэг. Одоо фитнессийн өрөөний захиалгыг худалдаж авч, хоолны дэглэмийг шинэчилж, тохируулж, дэлгүүрүүдээр шинэ зүйлүүд гарч эхэлжээ. Бүх зүйл гайхалтай юм шиг санагдаж байна, гэхдээ хоолны дэглэмийн хязгаарлалтын улмаас өлсгөлөн мэдрэх нь таныг галзуурахад хүргэж, өдөр тутмын ажлаар явах боломж олгохгүй.
Бүрэн өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол идсэн ч гэсэн хоолны хооронд та өлсөж, гараа хориотой зүйлд хүрсээр л байна. Шаардлагагүй илчлэгээс зайлсхийх, хоолны дуршил бага зэрэг буурахын тулд та нэг аяга ургамлын гаралтай цай эсвэл дуслаар ууж болно. Ийм ундаа хэрэглэх нь хоол боловсруулах замын ажилд сайнаар нөлөөлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгадаг. Эдгээр ундааг бэлтгэх ургамал, бэлдмэлийг эмийн сангаас худалдан авч эсвэл өөрөө цуглуулж болно.
Халгай навчны декоциний
Халгай цай нь биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах, шээс хөөх эм, холеретик үйлчилгээтэй. Ийм декоциний тогтмол хэрэглээ нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг.
Халгайгаас цай хийхийн тулд танд 2 хоолны халбага хэрэгтэй. Шилэн устай ургамал асгаж, буцалгаад 15 минут байлгана. 2 хоолны халбагын декоциний авна. Өдөрт 4-5 удаа хоол идэхээс 15 минутын өмнө.
Халгай цай нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, бөөр, ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Blackberry
Blackberry навч, жимс нь байгалийн ариутгагч бодис юм. Тэдгээр дээр үндэслэсэн декоциний тогтмол хэрэглээ нь хоолны дуршилыг бууруулж, ходоод, гэдэсний микрофлорыг эмх цэгцтэй болгож, боловсруулалтыг сайжруулж, хаван арилгах (бага зэргийн шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр) тусалдаг.
Хуурай бөөрөлзгөнө навчны 3 хоолны халбагын декоциний бэлтгэхийн тулд та 0.5 литр буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Дараа нь шөлийг буцалгаад 15 минут буцалгана. Уусмалыг нэг цагийн турш хөргөнө. 2 хоолны халбагыг хэрэглээрэй. Өдөрт 3 удаа хоол идэхээс 15 минутын өмнө.
Үхрийн нүд
Үхрийн нүд навчтай цай нь бодисын солилцоог хурдасгадаггүй бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг.
Тарилтыг бэлтгэхийн тулд танд 1 tbsp хэрэгтэй. Үхрийн нүдний навч дээр 300 мл халуун ус асгаж, нэг шөнийн турш тарина. Ундаа нь хоолны хооронд өдөрт 3 удаа 1/2 аяганд уух ёстой.
Chamomile
Эмийн сан chamomile-аас гаргаж авсан декоциний найрлага нь ходоодны шүүрлийг ялгаруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хоол боловсруулах замын ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Та chamomile ундаа хоолны өмнө шууд уух хэрэгтэй бөгөөд өдөрт 1/2 аяга 4-5 удаа ууна.
Цай чанахын тулд танд 3 хоолны халбага хэрэгтэй. chamomile 0.5 литр буцалж буй ус асгаж, 15-20 минутын турш явна.
Ихэнх өвс ургамал нь харшил үүсгэдэг тул ийм өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүс ургамлын гаралтай ундааг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
