Бидний олонх нь анхаарал хандуулах ёстой цорын ганц халуун ундаа гэж үздэг. Гэхдээ дэмий хоосон. Бусад ургамлын гаралтай цай нь эрүүл мэндэд олон ач тустай. Та зуны улиралд шаардлагатай өвс ногоогоо нөөцлөх хэрэгтэй бөгөөд жилийн турш зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай цай уух боломжтой.
Өөх шатаж буй ногоон цай
Хүний биед жин нэмэх үйл явц нь ногоон цайнд агуулагддаг эпигаллокатечины ачаар бараг хоёр дахин буурдаг. Энэ нь өөх тосыг боловсруулахад маш хурдан тусалдаг.
Гаа нь ходоодны өвдөлтийг намдаахад тусална
Гаа навчанд агуулагдах эфирийн тос нь ходоодны гөлгөр булчингийн спазмыг арилгаж, хэвлийгээр өвдөхөд тусалдаг. Шинэхэн исгэсэн гаа аягыг нэн даруй таагүй мэдрэмжийн анхны шинж тэмдгүүдэд уух хэрэгтэй.
Цагаан гаа нь хоолны дуршил буурахад тусална
Хэрэв өлсгөлөн мэдрэмж нь оройн хоолны дараа хэсэг хугацааны дараа эргэж ирвэл дараагийн удаа цагаан гаагаар хийсэн ундаагаар хоолоо угаахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хялбархан бэлтгэж болно: нэг аяга буцалсан устай, нарийн ширхэгтэй үрж жижиглэсэн цагаан гааны нэг халбага исгэж ууна. Та шинэ цагаан гаагаа ижил хэмжээний хуурай цагаан гаагаар сольж болно. Энэхүү гайхамшигтай арга нь таныг хэт их хоол идэх уруу таталтаас аварч, удаан хугацааны туршид цатгалан мэдрэмж төрүүлэх болно.
Hibiscus нь арьсны нөхцлийг сайжруулахад тусална
Витамин С нь ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг чадвараараа өргөнөөр хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдаг. Гэхдээ энэ бол түүний цорын ганц ашигтай шинж чанар биш юм. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг хариуцдаг коллагеныг боловсруулахад тусалдаг. Тиймээс энэхүү гайхамшигтай витамины өдөр тутмын үнэ цэнийн 60 хувь нь зөвхөн нэг аяга исгэсэн Hibiscus агуулдаг. Та нэг халбага хатаасан цэцгийн дээр нэг аяга буцалсан ус асгаж бэлтгэж болно.
Chamomile нь таны сэтгэлийг сэргээхэд тусална
Хүн бүр chamomile-ийн ариутгалын шинж чанар, вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг мэддэг. Chamomile цэцэг нь маш их хэмжээний флавоноид агуулдаг тул ургамалд тухайн хүнд шаардлагатай эдгээр шинж чанарыг өгдөг. Гэхдээ флавоноидуудын ашиг тус үүгээр дуусахгүй. Эдгээр нь аз жаргалын даавар болох серотонин, допамины цусан дахь түвшинг нэмэгдүүлдэг.
