Лийр нь амтаараа алдартай. Энэ жимсний бүх ашигтай шинж чанаруудын талаар мэдэх нь зүйтэй юм. Лийрийг олон янзын өвчинд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Лийр нь нийт биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь маш олон тооны эфирийн тос, биологийн идэвхт бодис агуулдаг.
Энэхүү жимс нь дархлаа нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг сэргээх, сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхэд тусална. Лийр идэх нь түрүү булчирхайн үрэвслийг эмчлэхэд тустай. Ардын анагаах ухаанд лийрийн компот, цайг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Зэрлэг лийр нь эрчүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад онцгой ач тустай.
Лийр ямар шим тэжээл агуулдаг вэ?
Орцонд орсон органик хүчлүүдийн ачаар лийр нь нянгийн эсрэг бодис юм. Эдгээр алдартай жимснүүдэд нянгийн эсрэг антибиотик болох арбутин байдаг. Гэдэс, шээс бэлгийн тогтолцооны зарим асуудлын хувьд лийрийг гэдэсний ургамалжилтыг хэвийн болгоход тусалдаг тул хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Лийр бол эрүүл эслэг, сахароз, глюкоз, фруктозын эх үүсвэр юм. Жимс нь каротин ба фолийн хүчил агуулдаг. Түүнчлэн энэхүү зохистой алдартай жимс нь ходоод, гэдэс дотрыг хамгаалдаг танниний эх үүсвэр юм. Лийр нь таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь диспепси өвчинд тустай байдаг.
Витамин
Лийр бол A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP витамины агуулах юм. Тиймээс хөгшрөлтийн явцыг удаашруулах, янз бүрийн халдварын эсрэг тэмцэх, хараа сайжруулах, дархлаа сэргээх шаардлагатай байна. В бүлгийн витаминууд нь биеийн олон систем, түүний дотор мэдрэлийн системд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. РР витамины дутагдал нь зүрх судасны өвчин, тромбоз үүсгэдэг.
Макронутриентууд
Лийр нь олон тооны макроэлементийн эх үүсвэр юм. Энэ нь уураг, нүүрс усны солилцоог зөв явуулахад зайлшгүй шаардлагатай кали агуулдаг. Калийн ачаар цусны даралтыг хэвийн болгодог. Лийр нь илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулж, эд эсийн усны агууламжийг зохицуулахад тусалдаг. Лийрийн нэг хэсэг болох кальци, фосфор нь ясны эдийг бүтээхэд оролцдог. Лийр нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Лийрийн найрлага дахь магни нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай ферментийг идэвхжүүлдэг бөгөөд зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн лийр нь хоол боловсруулах ферментийн идэвхжлийг идэвхжүүлдэг натригаар баялаг юм.
Элемэнтүүдийн ул мөр
Лийр нь зэс, цайр, фтор зэрэг ашигтай микроэлементүүдийг агуулдаг. Энэхүү жимс нь манганы найрлагатай тул зарим нэгдлийн хортой нөлөөг бууруулах үйлчилгээтэй. Лийр нь цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай төмөр, бамбай булчирхайн даавар болох тироксиныг нэгтгэдэг иод агуулдаг.
Лийр хэнд сайн вэ?
Лийр нь кали агуулсан тул зүрхний дутагдал, зүрх дэлсэх, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны тогтолцооны янз бүрийн эмгэгийг эмчлэхэд тустай. Эдгээрийг сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааны бууралт, түүнчлэн атеросклероз болон магнийн дутагдалтай холбоотой бусад өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Толгой эргэх, хоолны дуршил буурах, байнгын түгшүүр, айдас, цочромтгой болох, нойргүйдэх, ядрах зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хоолныхоо цэсэнд лийр оруулахыг зөвлөж байна.
Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй хүмүүс лийрийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно, учир нь инсулиныг шингээх шаардлагагүй фруктоз их хэмжээгээр агуулдаг. Эд эсийн эдгэрэлт муутай өвчтөнүүдэд лийр, мөн хүйтэнд онцгой мэдрэмжтэй хүмүүсийг идэхийг зөвлөж байна.
Лийр нь хоол боловсруулах процессыг сайжруулах, бодисын солилцоог сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Эдгээр жимсийг идэх нь түүний найрлага дахь хүнсний бүдүүн ширхэгтэй тул өтгөн хатахад тусалдаг.
Эсрэг заалт ба хор хөнөөл
Лийр идэх нь гэдэсний өвчинд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ жимсийг хэрхэн яаж хэрэглэх нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Та лийрийн дараа түүхий ус ууж, хүнд хоол хүнс авч чадахгүй. Мөн өлсгөлөн гэдсэнд лийр идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ жимс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
