Цагаан гаа, шохойтой хөнгөн луувангийн шөлийг маш хурдан хийдэг. Энэ нь амин дэмээр баялаг бөгөөд А аминдэмийн дутагдалд орсон хүмүүст хэрэгтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- -300 грамм хальсалж лууван
- -1 хоолны халбагын чидуны тос
- -3 хоолны халбаган дээр цагаан гаа татсан
- -2 хумс сармис
- -1/2 жижиг цагаан сонгино, жижиглэсэн
- -2 аяга ногооны нөөц (эсвэл тахианы мах)
- -1 шохой
- - давс + чинжүү
- - чимэглэх зориулалттай ногоон сонгино
- - 1 халбага цөцгий
Зааварчилгаа
1-р алхам
Лууванг сайтар зайлж, хальсалж, зүсмэлүүдээр хуваана. Цагаан гаа, сармисаа зуурмаг эсвэл сэрээтэй зуурч нухаш болтол санаарай. Сонгино нилээд цавчих.
Алхам 2
Чидун жимсний тосыг жижиг саванд хийж халаана. Сармис, цагаан гаа, жижиглэсэн сонгиноо бага зэрэг (2 минут орчим) шарна. Шөл, лууван нэмнэ. Лууван зөөлөн болтол 30 минутын турш дунд зэргийн гал дээр буцалгана.
Алхам 3
Лууванг бүрэн чанаж болгосны дараа шөлийг бүхэлд нь хутгагч руу хийнэ. Бүх найрлагыг өндөр хурдтай гөлгөр болтол нь хумсны.
Алхам 4
Шөлийг шохойн жүүсээр дүүргэж, үйлчлэхээсээ өмнө өвсөөр чимэглээрэй. Сайхан хооллоорой!
