Амт нь зөвхөн хувь хүний шинж чанараас хамаардаг төдийгүй зарим чухал бодисууд бие махбодид дутагдсанаас болдог. Зарим бүтээгдэхүүний хүсэлд дүн шинжилгээ хийсний дараа тухайн хүнд маш их хэрэгтэй зүйл юу болохыг ойлгож чадна.
Давсны хэрэгцээ нэмэгдсэн нь хоол хүнс бага давсалсан юм шиг харагдаж байна. Хүн энэ элементийн өндөр агууламжтай хоолонд найддаг. Тэрбээр лаазалсан бүтээгдэхүүнийг сонгож, бэлэн хоолонд давс нэмдэг. Асуудал нь шингэний хангалтгүй хэрэглээтэй холбоотой байж болох юм. Бие дэх чийгийг хуримтлуулахын тулд тархи дохио өгдөг. Давс нь усыг хадгалж байдаг тул давслаг бүхнийг хүсэх хүсэл төрдөг. Таны уух шингэний хэмжээг нэмэгдүүлснээр та нөхцөл байдлыг хэвийн болгож чадна.
Халуун ногоотой, халуун ногоотой хоолонд дурлах нь шууд бус байдлаар цусны эргэлт, цусны даралт бууралтыг илтгэнэ. Pepper нь амт нахиаг цочроож, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Халуун ногоотой хоолыг амталсны дараа хүн илүү хөгжилтэй болдог.
Сайхан шүдтэй хүмүүс олон байдаг. Чихэрлэг зүйлд дурлах хүсэл нь тархинд глюкоз дутагдаж, бие махбодь энерги дутагдалтай байгааг илтгэнэ. Тухайн хүн маш хязгаарлагдмал хоолны дэглэм барьж болно. Мөн шоколаданд дурлах нь далд сэтгэлийн хямралыг илтгэнэ. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь баяр баясгалангийн даавар агуулдаг болохыг мэддэг. Хортой чихрийг байгалиас бүтээсэн амттангаар сольж болно: банана, огноо, хатаасан жимс, инжир, зөгийн бал.
Хүчиллэг хоолонд дурлах (нимбэг, цангис, хорхой) нь С аминдэмийн дутагдал, өөх тос ихтэй хоол хүнс идэх зэрэг хүчиллэг орчинд өөх тос хурдан задалдаг гэх мэт асуудлуудын үр дүн байж болох ба мөн гастрит багатай байгааг илтгэнэ. хүчиллэг байдал.
Бие махбодид кальци дутагдахад сүүн бүтээгдэхүүн (гэрийн бяслаг, хатуу бяслаг, сүү) идэх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэх болно. Гэдэсний микрофлорын зарим асуудлуудаас болж айраг, сүүн бүтээгдэхүүнийг хүсэх нь бий.
Талх, шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүний хүсэл эрмэлзэл нь нүүрс ус, азотын дутагдал байгааг илтгэнэ. Үр тарианы талхыг ердийн талхаар орлуулж болно. Хоолонд янз бүрийн үр тариа нэмнэ.
Кофейн агуулсан ундаа уух нь удаан хугацааны нойргүйдэл, архаг ядаргааны хам шинж, судасны дистони зэрэгт тохиолддог. Түүнчлэн, их хэмжээний кофе хэрэглэх хүсэл нь хүхэр, фосфор дутагдалтай байгааг илтгэж магадгүй юм. Дараа нь та далайн загасыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.
Их хэмжээний хиам, үйлдвэрлэлийн хиам хэрэглэхийг хүсэх нь өдөр тутмын хоол хүнсэнд өөх тос дутагдалтай байдаг тухай өгүүлдэг. Та хоолны дэглэмээ өөрчлөх, уургийн эх үүсвэр (өндөг, мах, загас, гэдэс дотрыг) нэмэх хэрэгтэй.
