Хоолны хордлогоос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Хоолны хордлогоос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ
Хоолны хордлогоос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Видео: Хоолны хордлогоос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Видео: Хоолны хордлогоос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ
Видео: Хоолны хордлогоос сэргийлье 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Илэрхий шинж тэмдэг илэрсэн хоолыг хэн ч идэхгүй. Тааламжгүй дүр төрх, үнэр, ялзрах, исгэх, хөгц үүсэх шинж тэмдэг нь ийм хоолыг аливаа хүнийг хөндийрүүлэх болно. Гэхдээ эмгэг төрүүлэгч бактери, микробоор бохирдсон хоол хүнс нь хоргүй чанараас ялгаагүй харагдах, амттай байх үе байдаг. Тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд тохиромжгүй, улмаар өөрийгөө хордлогоос хамгаалахыг хэрхэн ойлгох вэ?

Хоолны хордлогоос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ
Хоолны хордлогоос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

Жижиглэнгийн сүлжээнээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр үйлдвэрлэсэн огноо, дуусах хугацааг үргэлж анхаарч үзээрэй.

Алхам 2

Лаазалсан хоолыг, хугацаа нь дуусаагүй, гэхдээ таг хавдсан шинж тэмдэгтэй ч гэсэн идэж болохгүй. Чанаргүй боловсруулалттай лаазалсан хоолонд ялзарсан бичил биетэн ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд энэ нь хүнд хордлогын шалтгаан болдог.

Алхам 3

Гарал үүслийг нь мэдэхгүй жимс, жимсгэнэ, мөөг идэж болохгүй. Эдгээр ургамлууд байгалиасаа хортой, гэхдээ идэж болохоос гадна халдвар авсан газраа хурааж авах боломжтой. Жишээлбэл, экологийн хувьд тааламжгүй газар, хөл хөдөлгөөн ихтэй хурдны зам дагуу гэх мэт.

Алхам 4

Цөцгийтэй бялуу, нарийн боов идэхдээ болгоомжтой байгаарай. Дэлгүүрээс бүрэн шинээр худалдаж авсан тохиолдолд хөргөгчинд хадгалах хугацаа нь 2-3 хоног байна.

Алхам 5

Таны хөргөгчинд тогтоосон хугацаанаас илүү удаан гацсан хиам, бяслаг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг хэзээ ч "бүү хадгал". Өчигдрийн найр хийсний дараа өглөө үлдсэн майонезаас салатанд мөн адил хамаарна.

Алхам 6

Муудах өчүүхэн шинж тэмдэг илэрсэн бүтээгдэхүүнээс чөлөөтэй салах хэрэгтэй. "Сав газраас илүү бидний дотор" гэсэн нийтлэг хэллэг болон үүнтэй төстэй үгсийг март. Өөрийнхөө эрүүл мэндийг үл тоомсорлох нь мөнгө хэмнэх хамгийн сайн арга биш юм.

Алхам 7

Хэрэв та хордлогын анхны шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байвал сул дорой байдал, бие сулрах, ходоод гэдэс өвдөх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч, цаг алдалгүй эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Хоолны хордлого нь үхэлд хүргэж болзошгүй гэдгийг санаарай.

Зөвлөмж болгож буй: