Уламжлалт амттай, эрүүл өглөөний хоол бол будаа юм. Туранхай, булчин сулрахыг эрэлхийлэхийн тулд олон хүмүүс усанд чанасан будаа хийхийг илүүд үздэг боловч сүүтэй Сагаган будаанаас илүү амттай зүйл байдаггүй, ялангуяа калорийн тооны ялгаа хамгийн бага байдаг тул өглөөний өглөөний цайнаас авах таашаал нь танд цэнэглэгддэг. бүтэн өдрийн турш эрч хүч, эерэг байдал …
Сагаган шинж чанар
Хүн бүр хөгшин, жижиг гэлтгүй сүүтэй Сагаган будааг хайрладаг. Сагаган будаа нь үргэлж амттай, эрүүл байдаг тул энэ нь тохиолдлын зүйл биш юм. Сагаганы гайхамшигтай шинж чанаруудын талаар хүн бүр сонссон бөгөөд энэ тухай домог байдаг бөгөөд загвар өмсөгчдөөс жин хасахад зориулагдсан Сагаган хоолны дэглэм хамгийн шилдэг нь гэдгийг л сонсдог. Тиймээс бид залхууралгүй өглөөний сүүтэй Сагаган будаа бэлтгэнэ. Дараа нь зураг, эрүүл мэндийн аль аль нь эмх цэгцтэй байх болно. Хүүхдүүдийн хувьд энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг. Сүүтэй Сагаган будаа нь зөвхөн наалдамхай шинж чанартай байдаг тул энэ нь хэзээ ч үйрмэг биш тул хоол хийх явцад шингэний хэмжээ нэмэгдэж, сүү нь үр тариа нэвт шингээж авдаг. Цөмийг сонгосон эсвэл хоол хийхээр хийсэн эсэхээс хамаарч сүүнд агуулагдах Сагаганны тогтвортой байдал бага зэрэг өөрчлөгдөх болно. Үүний дагуу эцсийн бүтээгдэхүүний илчлэгийн хэмжээ нь сүүний өөх тосны агууламжаас хамаарна.
Найрлага
(4-6 нэгж)
- 1 аяга Сагаган
- 0.5 л. ус
- 0.5 л. сүү
- 2-3 tbsp зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр
- чимх давс
- 30 гр. цөцгийн тос
Сагаган будааг сүүнд чанах
- Тиймээс, бид хамгийн түрүүнд Сагаган гурилан бүтээгдэхүүнийг нарийн ялгаж авдаг.
- Бид цутгамал төмрийн тогоо эсвэл өтгөн ёроолтой тогоо авдаг. Ус асгаж, галд тавь.
- Ус халах үед Сагаганыг хүйтэн усаар угаана. Дараа нь бид усыг сайтар зайлуулна.
- Бид буцалсан ус руу Сагаган хаядаг. Ус буцалгах үед галыг багасгаж, тагийг нь таглана.
- Буцалснаас хойш таван минутын дараа шууд утгаараа халуун сүү хийнэ. Бага зэрэг давс, элсэн чихэр нэмнэ. Хэрэв та элсэн чихрийн оронд зөгийн бал хийхээр төлөвлөж байгаа бол хоол хийж дууссаны дараа сүүтэй Сагаган будаа бага зэрэг хөрөх эсвэл шууд тавган дээр зөгийн бал нэмнэ.
- Бид дахиад 10 минутын турш удаан гал дээр будаагаа үргэлжлүүлэн чанана. Манай будаагаа үе үе хутгаж хутгаж байгаарай.
- Сагаган будааг бэлэн байдалд туршиж үзээрэй. Хэрэв үр тариа зөөлөн болсон бол энэ нь бэлэн байдлын тодорхой шинж тэмдэг юм. Хэрэв энэ нь жаахан ширүүн хэвээр байвал дахиад хэдэн минут буцалгана.
- Энэ үе шатанд цөцгийн тосыг будаа дээр нэмнэ. Хэр их зүйл танаас бүрэн хамаарна. Алдартай мэргэн ухааны дагуу та будаагаа цөцгийн тосоор эвдэж чадахгүй. 20-30 грамм хангалттай.
- Сүүгээр хийсэн бэлэн сагаган будааг унтрааж, алчуураар хучиж, дахин 10 минут байлгана. Арван минутын дараа ширээн дээр амттай, анхилуун будаагаар үйлчилж болно. Ширээн дээр зөгийн бал, сүү тавихаа бүү мартаарай.
