Бохь хэрхэн сонгох

Агуулгын хүснэгт:

Бохь хэрхэн сонгох
Бохь хэрхэн сонгох

Видео: Бохь хэрхэн сонгох

Видео: Бохь хэрхэн сонгох
Видео: Калимба хөгжмөө хэрхэн сонгох вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Өнөөдөр халаасандаа эсвэл түрийвчиндээ бохь боодоггүй тийм хүн байхгүй байх. Гэхдээ олон шүдний эмч нар шүд, бохины асуудалтай хүмүүст бохь хэрэглэхээ болихыг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө тэдний бодлоор бохь нь ашиг тус, хор уршгийг нэгэн зэрэг авчрах нэлээд маргаантай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс бохь худалдаж авахаасаа өмнө яг юу хэрэгтэй байгааг бодож үзээрэй.

Бохь хэрхэн сонгох
Бохь хэрхэн сонгох

Зааварчилгаа

1-р алхам

Хэрэв та бохь ашиглан амьсгалаа сэргээмээр байвал бохины амт хэдий чинээ хүчтэй байх тусам амнаас гарах үнэрийг төдий чинээ сайн арилгана гэдгийг санаарай. Ялангуяа тод үнэртэй сонгино, сармис болон бусад халуун ногоо агуулсан хоол идсэний дараа. Гэсэн хэдий ч, үнэр нь бүтээгдэхүүний оролцоогүйгээр гарч ирвэл бохь нь хүчгүй болно. Энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд зөвхөн шүдний эмч л туслах болно, ингэснээр таны шүдийг эмчлэх болно.

Алхам 2

Бохь худалдаж авахдаа түүний найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэрэв энэ нь элсэн чихэр агуулдаг бол түүний хэрэглээ нь цоорох өвчин, эсвэл шүд, бохины илүү төвөгтэй өвчинд заналхийлж байна. Тиймээс элсэн чихэр агуулаагүй бохь авахыг хичээ. Хэрэв энэ нь чихэрлэг амттай бол тэдгээр нь бүгд хор хөнөөлгүй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Хамгийн аюултай нь E951 (aspartame), E950 (acesulfame K), E952 (цикламат) ба сорбитол юм. Эдгээр орлуулагч нь хоол боловсруулах болон цусны найрлагад хортой нөлөө үзүүлдэг. Бохь нь ксилитол, төөрөгдөл зэрэг бодис агуулсан байвал сайн.

Алхам 3

Мөн хиймэл өнгө, ялангуяа байгалийн бус өнгө хайх хэрэгтэй. Энэ бол цэвэр хими бөгөөд үүнээс нэг хор хөнөөл юм. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд хамаатай юм. Хэрэв та сав баглаа боодол дээр E102, E129, E171, E132, E322, E414, E422 хадгалалтын бодис байгааг анзаарсан бол худалдан авахаас татгалзах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, шошгон дээр үйлдвэрлэгчийн тухай мэдээлэл, найрлага, хадгалах хугацаа, хүчиллэг түвшинг зохицуулдаг ашигтай кальцийн лактатын агууламж ороогүй тохиолдолд бохь худалдаж авах ёсгүй. Хүүхдүүд будаггүй бохь худалдаж аваад хоол идсэнээс хойш арван тав, хорин минутын дараа тэдэнд өгөх нь дээр. Алдартай үйлдвэрлэгчдийн брэндүүдийг сонгох нь дээр.

Алхам 4

Гаа амт нь зөвхөн амьсгалыг сэргээх үйлчилгээтэй төдийгүй тайвшруулах үйлчилгээтэй. Мөн энэ нь хүчтэй шүлсийг дэмжиж, бүх бактерийг шүдний гадаргуугаас угааж цэвэрлэх боломжийг олгодог.

Алхам 5

Үүнээс гадна, бохь нь ашигтай шинж чанартай байдаг: хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг ходоодны шүүс ялгаруулж, идсэний дараа амны хөндийг цэвэрлэдэг. Энэ нь чухал уулзалтын өмнө амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгах замаар аврахад тусална.

Алхам 6

Бохьны сөрөг шинж чанарууд нь хоосон ходоодонд бохь зажлуулснаас үүдэлтэй пепсины шархлааны өвчин тусах боломжийг багтаадаг. Түүнчлэн бохь хэтрүүлэн хэрэглэвэл temporomandibular үе мөчний өвчинд нэрвэгддэг.

Зөвлөмж болгож буй: