Согтуу жимс, усан ванка, архичин, гонобол, тэнэг эсвэл зүгээр л нэрс. Энэхүү хөх жимс нь бүх өвчнийг анагаах үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэлийн эсийг сэргээж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, арьсыг уян хатан болгож, радио долгионоос хамгаалдаг.
Нэрсний өвөрмөц шинж чанарууд
Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар нэрсний эмийн шинж чанарыг олж мэдэхэд тусалжээ. Ашигтай чанаруудын хувьд жимс нь цангис, эсвэл lingonberries, нэрс, чацаргана хоёроос дутахааргүй юм. Нэрс, эсвэл бутны хувьд бүх зүйл ашигтай байдаг: жимс, шинэхэн, хатаасан, навч, үндэс, найлзуурууд.
Шинэ нэрс нь цусан суулгалт зэрэг халдварт өвчинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Хуурай жимсний декоциний нь гастрит ба энтерит (нарийн гэдэсний үрэвсэл) -д тустай. Залуу найлзуурууд, навчны декоциний нь тайвшруулах эм болгон ашигладаг. Чихрийн шижин өвчний үед үндэснээс нь гаргаж авсан декоциний нь тусалдаг.
Нэрс нь аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулдаг тул жимс нь халууцуулах шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна нэрс нь кальци, магни, фосфор, төмөр, В бүлгийн витамин, эрдэс давс, бусад ашигтай элементүүдийг агуулдаг.
Өдөр бүр нэрс хэрэглэх нь атеросклероз, хэрх өвчин, хоолой өвдөх үед биеийн байдлыг сайжруулдаг. Нэрс бол бага илчлэг жимс (39ккал) юм. Энэ нь өөх тосны задрал гэх мэт гайхамшигтай шинж чанартай байдаг. Тиймээс, нэрс нь хэт таргалалттай эсвэл илүүдэл фунт стерлингээсээ салахыг хүссэн хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болох болно.
Нэрс нь нүдэнд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь хүнд ачаалал эсвэл ядрахад ашиглагддаг. Энэ нь санах ойг сайжруулдаг. Жимс нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг. Түүний найрлага дахь магни нь хүний биед тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Нэрсний шүүс нь усан үзэм, нимбэг, алимны жүүсээс илүү эрүүл байдаг. Учир нь нэрс нь байгалийн гаралтай маш сайн антиоксидант бөгөөд бие махбодыг бэхжүүлж нөхөн сэргээж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
Нэрсний өвөрмөц байдал нь цацраг идэвхт нөлөөнөөс хамгаалдагт оршино. Энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
Хамгийн эрүүл нэрсийг сонгох нь амархан байдаг. Хамгийн гол нь түүний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулах явдал юм. Жимс нь хуурай, том хэмжээтэй, гэмтэлгүй, ялзрах шинжгүй, эвгүй үнэртэй байх ёстой. Шинэхэн, эрүүл жимс нь цагаан өнгийн хальсаар бүрхэгдсэн байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, нэрс нь хямдхан амттан биш юм. Түүний үнэ нь бүс нутгаас хамааран килограмм тутамд хоёр зуун рубль хүрдэг.
Нэрсийг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэвэл л хор уршигтай. Хэт их идэх үед жимс нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Хөхүүл эмэгтэйчүүдэд нэрс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: хүүхдэд диатез илэрч болно.
Нэрсээрээ залуужиж, үзэсгэлэнтэй сайхан болно
Нэрсийг ашиглах нь зөвхөн дотооддоо төдийгүй гадна талдаа ашигтай байдаг. Жишээлбэл, гоо сайхны зорилгоор. Энэхүү гайхамшигт жимс нь арьсыг сэргээж, залуужуулах чадвартай.
Үүнээс гадна нэрс нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Хамгийн гол нь маскаа зөв бэлтгэх явдал юм.
Бууралтын эсрэг маск:
1 tbsp. 1 халбага нэрсний халбага нунтаглана. халбага цөцгий дээр 1 дусал нимбэгний шүүс, 1/2 цайны халбага оливийн тос нэмээд сайтар хутгаад нүүрэндээ 15 минут түрхэнэ. Бүлээн усанд дүрсэн хөвөнгөөр арилгана. Нүүрээ сэрүүн угаана уу.
Хуурай арьсны маск:
1 tbsp. нэг халбага нэрсийг нухсан төмс болгож, тахианы шар, 1 цайны халбага ургамлын тостой холино. Сайн хутгана, нүүрэндээ 10-15 минутын турш түрхэнэ. Бүлээн усаар угааж, нүүрээ мөсөн шоогаар үрж цэвэрлээрэй.
Тослог арьсны маск:
1 tbsp. Жижиглэсэн нэрс халбагаар 1 халбага төмсний цардуул, 1 өндөгний цагаан холино. Цөцгий тууштай болгохын тулд буцалсан ус нэмнэ. 15 минутын турш түрхэнэ. Бүлээн усаар угааж, нүүрээ мөсөн шоогаар үрж цэвэрлээрэй.
Чийгшүүлэгч маск:
1 tbsp. Нэрсний целлюлозын халбагаар 1 халбага зөгийн бал, 1 цайны халбага гэрийн бяслагтай холино. 15 минутын турш түрхэнэ. Өрөөний температурт усаар угаана.
Нэрсний ашигтай шинж чанарыг хэрхэн хадгалах вэ
Харамсалтай нь, нэрсний чанамал нь бусадтай адил ашигтай бодис агуулдаггүй тул дулааны боловсруулалтын явцад бүх ашигтай бодисууд задарч, зөвхөн хортой элсэн чихэр үлддэг бөгөөд их хэмжээгээр агуулагддаг.
Үүнийг хийх нь илүү зөв байх болно: жимсийг угааж, хатаагаад хөргөгчийн доод тавиур дээр хаалттай таглаатай шилэн саванд хийнэ. Энэ хэлбэрээр манай жимсгэнэ 2 долоо хоногийн турш ашигтай шинж чанараа хадгалах болно. Өвлийн улиралд нэрсийг амтлахын тулд хөлдөөх хэрэгтэй. Тиймээс жимс нь зургаан сар хүртэл хэвтэх болно. Хатаасан нэрс нь зарим үнэ цэнэтэй ашигтай элементүүдийг хадгалж үлддэг.
Гэсэн хэдий ч, боломжтой бол нэрс нэрс боловсорч гүйцээд байх хугацаанд нь гайхамшигтай шинж чанараараа бие махбодоо дүүргэхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ үед витамины агууламж хамгийн их байдаг.
