Зуны халуун өдөр зайрмаг таныг хөргөхөд тусалж, өвлийн улиралд аминдэмийн нэг хэсгийг авах болно. Учир нь хөлдөх нь витамин хадгалах хамгийн сайн арга юм. Хүүхдүүд энэ амттанг идэх дуртай байдаг бөгөөд хэрэв хүүхэд сонирхдоггүй бол энэ нь шинэ жимсний оронд сайн сонголт байж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - нэрс
- - бөөрөлзгөнө
- - элсэн чихэр
- - зайрмагны аяга
- - холигч
- - дунд аяга
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэрс, бөөрөлзгөнө зайрмаг хийхэд та шинэ болон хөлдөөсөн жимсийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Хэрэв жимс нь хөлдсөн бол тэдгээрийг бага зэрэг гэсгээнэ үү. Дараа нь жимсийг ямар ч харьцаагаар саванд холино. Өөрийнхөө үзэмжээр элсэн чихэр нэмнэ үү.
Алхам 2
Холимогоор холимогийг хөөсөөр хутгана. Үүссэн нухашыг амталж, шаардлагатай бол илүү их сахар нэмнэ.
Алхам 3
Жимсээс зайрмаг бэлтгэх эцсийн шат - бид бүх зүйлийг хэвэнд цутгаж, хатууртал хөлдөөгчид хийнэ!
