2025 Зохиолч: Brandon Turner | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:46
Цуккини нь хоолны дэглэм, эмчилгээний хоолонд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд эдгээр нь биед амархан, хурдан шингэж, уургийн хоолыг илүү сайн шингээж өгдөг. Эдгээр нь гэдэсний үрэвсэлт үйл явцад хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Грекийн zucchini хэрхэн хоол хийх талаар
Zucchini бэлтгэхийн тулд бидэнд хэрэгтэй:
- 1 кг. zucchini,
- 400 гр. улаан улаан лооль эсвэл 100 гр. улаан лоолийн зуурмаг
- 4 том сонгино,
- Жижиг халуун улаан чинжүү (хатааж болно),
- 2-3 ширхэг шинэ амтат улаан чинжүү,
- 1 халбага нунтагласан улаан чинжүү
- 1 халбага элсэн чихэр
- давс,
- 1/2 аяга шар буурцаг эсвэл наранцэцгийн тос
- Zucchini хоол хийх арга:
- Бид залуу zucchini-г аваад угааж, хальсыг нь тайрч, уртааш нь тайрч, үр, ширхэгтэй дунд хэсгийг нь гаргаж аваад цэвэрлэсэн талыг нь бүдүүн ширхэгтэй үрж цэвэрлэнэ. Сонгино хальсалж, нилээд цавчих. Улаан чинжүү, хальс угааж, нилээд цавчих. Миний улаан лооль, буцалж буй усаар түлж, арьсыг арилгаж, нилээд цавчих.
- Бид өргөн тогоо авч, ургамлын тосоо асгаж, халаагаад жижиглэсэн сонгиноо тэнд тавиад хүрэн хүрэнгүйгээр бага зэрэг хуурч, үрж жижиглэсэн зулчир, нилээд жижиглэсэн улаан чинжүү, мөн бүх амтлагчаа хийгээд 30 орчим минут буцалгана. минут. Улаан лоолийг тус тусад нь чанаж, нунтаглаж, zucchini-тай хослуулна. Дахин 10 минут буцалгана.
- Ийм аргаар бэлтгэсэн ногоог банш, будаатай хамт салат хэлбэрээр хийж болно. Сайхан хооллоорой!
Зөвлөмж болгож буй:
Грекийн хоол гайхалтай. Хэрэв та Грекийн муссакаг хараахан туршиж үзээгүй бол заавал чанаж идээрэй. Хаш, мах, бяслаг бүхий энэхүү амттай кассерол нь маш амттай тул дахин дахин хазахыг хүсдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Танд хэрэгтэй болно:
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 порцын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. Болгарын чинжүү - 1-2 ширхэг. Шинэ улаан лооль - 2 ширхэг. Бээжингийн байцаа - 200 гр Feta бяслаг - 150 гр Хөнгөн чидун (хар чидун) - 100 гр Чидун жимсний тос - 3-4 tbsp халбага Apple цууны цуу (заавал биш) - 1-2 tbsp халбага эсвэл нимбэгний шүүс - амсах болно Амт нь анхилуун үнэртэй ургамал Амт нь давс Зааварчилгаа 1-р алхам Хятад байцаа зүсмэлүүд болгон хайчилж ав
Чи чихмэл чинжүү дуртай юу? Дараа нь хоол хийх бага зэрэг өөрчлөгдсөн хувилбарыг туршиж үзээрэй! Энэхүү жороор хийсэн "онцлох зүйл" нь ийм хоолонд зориулж ердийн будааны оронд шар будаа, түүнчлэн улаан лоолийн оронд Грекийн соусыг ашиглах явдал юм
Moussaka эсвэл Moussakas бол Грекийн уламжлалт хоол юм. Хаш нь Грекчүүдийн хамгийн дуртай ногооны нэг гэж тооцогддог бөгөөд энэ хоолонд байдаг. Моуссака нь бусад ногооны хамт бяслагны сүмсэнд үхрийн махаар хийгдсэн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 нэгжийн хувьд (нийт жин):
Грекийн салатыг өндөр илчлэг ихтэй хоолноос ялгаатай нь зөвхөн шинэ ногоогоор бэлтгэж, анхилуун үнэртэй оливийн тосоор амтлана. Түүний гайхалтай дүр төрх нь ширээг засах болно. Гоёмсог амт, хөнгөн байдал нь танд сайхан сэтгэлийг өгөх болно. Ийм салат бэлтгэх нь шинэхэн гэрийн эзэгтэй нарт ч хэцүү биш байх болно
