100 грамм элсэн чихрийг хэрхэн хэмжих вэ

Агуулгын хүснэгт:

100 грамм элсэн чихрийг хэрхэн хэмжих вэ
100 грамм элсэн чихрийг хэрхэн хэмжих вэ

Видео: 100 грамм элсэн чихрийг хэрхэн хэмжих вэ

Видео: 100 грамм элсэн чихрийг хэрхэн хэмжих вэ
Видео: Основные ошибки при возведении перегородок из газобетона #5 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Бараг бүх эмэгтэй хоолны ном эсвэл жор цуглуулгыг нээж, шаардагдах бүтээгдэхүүний хэмжээг ихэвчлэн граммаар тодорхойлдог болохыг олж мэдсэн. Энэ нь ялангуяа элсэн чихэртэй холбоотой байдаг. Хэрэв бид шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгийн хэмжээг "нүдээр" хэмжиж эхэлбэл ойролцоогоор таваг ажиллахгүй байж магадгүй юм. Хэт их сахар нь таны хоолны амтыг чихэрлэг болгож, хангалттай сахар нь таны хоолны амтыг зөөлөн, амтгүй болгоно. Гал тогоонд зөв хэмжээний сахар хэмжих хэд хэдэн арга байдаг.

100 грамм элсэн чихрийг хэрхэн хэмжих вэ
100 грамм элсэн чихрийг хэрхэн хэмжих вэ

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

Жин, хэмжих эсвэл ердийн шил, цайны халбага, халбага

Зааварчилгаа

1-р алхам

Хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн тохиромжтой арга бол зөв хэмжээний сахар авахын тулд хоол хийх масштабыг ашиглах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг ийм жин нь алдаа гаргадаг, ялангуяа хэрэв та ийм бага хэмжээний элсэн чихэрийг зуун граммаар жинлэвэл алдаа гаргах магадлалтай боловч энэ магадлал бага байна.

Алхам 2

Хэрэв масштаб байхгүй бол тусгай хэмжих аяга ашиглана уу. Та үүнийг аль ч барилгын дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Дүрмээр бол ийм шилний гадна талд тайралтыг хийдэг бөгөөд энэ нь таны шаардагдах чихрийн хэмжээг тодорхойлдог. Шилийг дүүргэх үед та шаардагдах хэмжээнээс бага эсвэл их хэмжээгээр уусан эсэхээ үргэлж харж болно.

Алхам 3

Хэрэв танд хайрцаг эсвэл шил байхгүй бол ийм халбага, цайны халбага эсвэл ердийн стакан гэх мэт хэрэгслийг ашиглаарай. Хэрэв бид халбагаар багтах чихрийн эзэлхүүний талаар ярих юм бол жижиг слайдтай халбагаар дүүрсэн байх ёстой гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Нэг зуун граммыг нэг халбагаар хэмжихийн тулд та элсэн чихэрээ дөрвөн удаа халбагадах хэрэгтэй, учир нь хорин таван граммыг ердийн том халбагаар хийдэг. Гэхдээ халбага нь стандарт хэмжээнээс бага бол чихрийн саванд долоон удаа буулгах хэрэгтэй болно, яагаад гэвэл ийм халбагаар ердөө арван таван грамм элсэн чихэр багтах болно. Нэг халбага нь ойролцоогоор долоон грамм задгай бүтээгдэхүүн агуулдаг тул нэг зуун грамм элсэн чихэр авахын тулд арван дөрвөн хагас халбага авах хэрэгтэй. Хэрэв та ердийн шилэн аягыг хамгийн зах хүртэл нь элсэн чихэрээр дүүргэсэн бол хоёр зуун тавин грамм орчим болно. Хагас хүрэхгүй шилэн аяганд яг ийм хэмжээний сахар байх болно.

Зөвлөмж болгож буй: