Бөднө шувууны өндөг нь маш эрүүл хоол хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Тэдгээр нь ашиглалтыг маш үр дүнтэй болгодог олон ашигтай шинж чанартай байдаг.
Бөднө шувууны өндөг нь фосфор, амин хүчил, кали, ниацин, зэс, төмөр, магнигаар баялаг бөгөөд A, PP, B (B1, B2, B12) витамин агуулдаг. Эдгээр нь тоник шинж чанартай бөгөөд бараг харшлын урвал үүсгэдэггүй тул бага насны хүүхдүүдэд тохиромжтой болгодог.
Бөднө шувууны өндөгийг хэрэглэх нь хүний биеийн цус боловсруулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, сэтгэцийн хөгжлийг сайжруулж, биеийн дархлааг бэхжүүлдэг. Зүрх судасны болон мэдрэлийн систем, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа хэвийн болно.
Тогтмол хэрэглээтэй бол яс, үе мөч бэхжиж, хараа сайжирдаг. Бөднө шувууны өндөг тахианы өндөгнөөс илүү сайн шингэдэг бөгөөд амин дэм, эрдэс бодисын агууламжаараа ч гүйцдэг.
Өндөгний хальс нь мөн адил ашигтай байдаг. Энэ нь шүд, ясны бүтэцтэй төстэй бөгөөд зэс, фтор, хүхэр, цайр, цахиур агуулдаг. Эдгээр өндөгийг идэх эерэг нөлөө нь хоёр долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх боловч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд бөднө шувууны өндөгийг 3-4 сар орчим хугацаанд хэрэглэнэ.
