Хятадууд бөднө шувууны өндөгний үнэ цэнийг хамгийн түрүүнд нээсэн гэж үздэг. Ийм бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаанд их хэмжээгээр хэрэглэж ирсэн Японы оршин суугчид энэ тухай дэлхий дахинд ярьжээ. ОХУ-д бөднө шувууны өндөг нь жишээлбэл, тахианы өндөг шиг түгээмэл байдаггүй. Үүний зэрэгцээ, эхнийх нь илүү их витамин, шим тэжээл агуулдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бөднө шувууны өндөгний ашиг тус нь асар их юм. Юуны өмнө эдгээр нь дархлааг бэхжүүлж, янз бүрийн халдварын эсрэг бие махбодийн чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр ажиглагдаж байна. Жишээлбэл, тахлын улирлын үед түүхий өндөгийг нимбэгний шүүс, байгалийн зөгийн балтай хамт хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Ийм арга хэмжээ, ялангуяа өлөн элгэн дээрээ уух нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.
Алхам 2
Ийм бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хүний дархлаа нь үүнээс хамаарна. Бөднө шувууны түүхий өндөг нь дисбиоз үүсэхээс сэргийлдэг, ялангуяа антибиотик эмчилгээ, колит, гастрит, шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл болон бусад олон өвчний үед. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь гуурсан хоолойн багтраа өвчний тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгаж, мэдрэлийн системийг хэвийн болгож, ядаргаа, стресст ч тусалдаг.
Алхам 3
Бөднө шувууны өндөг нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, өндөр настнуудад ашигтай байдаг. Ийм бүтээгдхүүн нь жирэмсний үед эмгэг үүсэх эрсдлийг бууруулах, токсикозыг багасгах, хараа, сонсголыг сайжруулах, үе мөчний өвдөлтийг бууруулах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна бөднө шувууны өндөгний хэрэглээ нь зүрх, бөөр, элэг, нойр булчирхайн ажил, мөн нөхөн үржихүйн тогтолцооны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь бараг харшлын урвал үүсгэдэггүй.
Алхам 4
Бөднө шувууны өндөгний үнэ цэнэ нь тэдний өвөрмөц найрлагад оршдог. Эдгээр нь олон тооны элемент, витамин агуулдаг. Үүнээс гадна А аминдэмийн хэмжээ тахианы өндөгнөөс 3 дахин, В1 аминдэмээс 4 дахин, В2-аас 7 дахин их байдаг. Бөднө шувууны шар төмс нь ерөнхийдөө тахианыхоос 8 дахин их байдаг.
Алхам 5
Нэмж дурдахад бөднө шувууны өндөг нь кобальтаар баялаг бөгөөд үүнгүйгээр бие махбод дахь хэвийн цус үүсгэх үйл явц боломжгүй бөгөөд зэс. Сүүлийнх нь бие махбод дахь микрофлорыг хэвийн хэмжээнд байлгах, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, зүрх судасны тогтолцоог хөгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь глицин, лизин, тирозин зэрэг ашигтай амин хүчил агуулдаг.
Алхам 6
Гэсэн хэдий ч бүх витамин, шим тэжээлийг хадгалахын тулд бөднө шувууны өндөгийг түүхий эдээр нь идэх нь зүйтэй. Ялангуяа хоол идэхээс нэг цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ. Хэрэв эдгээр хэлбэрээр ашиглахад хэцүү бол та бэлэн халуун будаа эсвэл бусад хоолонд түүхий өндөг нэмж болно. Та мөн тэдгээрийг 3-4 минутын турш зөөлөн чанаад буцалгаж болно. Гэхдээ өндөг хуурахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ хэлбэрээр тэдний илчлэгийн хэмжээ ихэсдэг.
Алхам 7
Дашрамд хэлэхэд бөднө шувууны өндөг л түүхий эдэд аюулгүй байдаг. Салмонеллёзын үүсгэгч бодисууд тэдгээрт хэзээ ч байдаггүй, учир нь эдгээр температур нь бусад шувууныхаас хэд дахин өндөр байдаг эдгээр шувуудын биед амьд үлддэггүй.
