Celery бол сайн унтаж амарч тайвшрахад туслах байгалийн гаралтай эм юм. Энэхүү ногооны ургац анхны амт, тод үнэртэй. Селөдерей нь маш нарийн махлаг бөгөөд та зөвхөн навч төдийгүй үндэс, ишийг нь идэж болно. Селөдерей нь дулааны боловсруулалт хийх явцад ашигтай шинж чанараа алддаг тул шинэхэн үед биед хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно.
Яагаад селөдерей нь танд сайн байдаг вэ?
Селөдерей нь мэдрэлийн систем, судас, зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэрэгсэл гэж тооцогддог. Celery нь цусны даралтыг бууруулж, хаван үүссэн тохиолдолд илүүдэл шингэнийг зайлуулж, бөөрийг маш сайн цэвэрлэдэг. Celery-ийн улмаас метаболизм, бие махбод дахь усны шүлтийн тэнцвэрт байдал хэвийн болно. Энэхүү ногооны ургацыг тайвшруулах, шээс хөөх эм болгон ашиглаж болно.
Селери нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул чихрийн шижин, таргалалтын үед хоол хүнсэндээ оруулахыг зөвлөж байна. Целлерийг тогтмол хэрэглэх нь судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг. Селери нь эрэгтэйчүүдийг архаг простатит өвчнөөс ангижруулж чаддаг бөгөөд энэ нь байгалийн хүчтэй афродизиак гэж тооцогддог.
Celery: эсрэг заалт
Ашигтай шинж чанаруудаас үл хамааран шархлаа, гастрит өвчтэй хүмүүст зориулж селөдерей хийхээс татгалзахыг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоол хүнсэндээ селөдерей оруулахыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь хөхүүл эхчүүдэд хамаатай юм.
Селөдерей: илчлэг
Celery нь маш бага калорийн агууламжтай байдаг - 100 г бүтээгдэхүүн тутамд ердөө 16 ккал байдаг. Энэ нь мацаг барих өдрүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Хэрэв та селөдерей нэмбэл салат, жүүс нь маш их хэрэгтэй болно. Учир нь энэ нь хорт бодисыг биеэс гадагшлуулаад зогсохгүй ялзрах процесс, ходоод гэдэсний зам дахь хийн хуримтлалаас хамгаалдаг.
