Хивэг нь ангилаагүй гурил, үр тарианы үлдэгдэлээс бүрдэх тээрэмдэх үйлдвэрлэлийн дайвар бүтээгдэхүүн юм. Өндөр эслэг, эрдэс бодис, витамин агуулдаг тул тэдгээр нь хоол боловсруулалт, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг тодорхой аргаар хэрэглэх хэрэгтэй, эс тэгвээс эсрэг үр дагаварт хүргэх болно.
Хивэгийг хоол хүнсэндээ хэрхэн нэвтрүүлэх вэ
Хивэг нь мөхлөгөөс эхлээд шаржигнуур мод хүртэл олон янз байдаг. Тэдгээрийн аль нэгийг хоолны дэглэмд аажмаар оруулах хэрэгтэй, ялангуяа тэдгээрийг авахаасаа өмнө жигнэмэг, цагаан талх болон бусад зөөлөн, эрүүл бус хоолонд дуртай байсан бол. Ихэвчлэн хивэгтэй савлагаанаас та хэр их идэх ёстой талаархи мэдээллийг олж авах боломжтой боловч "бүдүүлэг" бүтээгдэхүүнд дасаагүй хүмүүс савлагаанд заасан хэмжээг дор хаяж хагасаар багасгах хэрэгтэй.
10 хоногийн турш өдөрт 1 халбага халбагаар эхлэх нь хамгийн тохиромжтой. Дараа нь хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээг 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр хоолны халбагатай болтол нэмэгдүүлж болно. Үүний дараа - 1 tbsp хүртэл. Өдөрт 2-3 удаа халбага. Үүний зэрэгцээ таны сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулах нь чухал бөгөөд энэ нь сонгосон хэмжээ нь тохирох эсэхийг танд хэлэх ёстой. Хивэг авахдаа ямар ч асуудал гарахгүй, бүр илүү хүнд мэдрэмж төрөх ёсгүй. Хивэгийг курсууд дээр ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
Хивэг хэрхэн идэх вэ
Хивэг бол нэлээд бүдүүн хоол тул түүнийг их хэмжээний ус, сүү эсвэл байгалийн жүүсээр угаах хэрэгтэй. Үгүй бол тэд улаан хоолой, ходоод, гэдэсний нарийн бүрхүүлийг гэмтээж болно.
Шаардлагатай хэмжээний бүтээгдэхүүнийг халуун усанд уураар жигнэж, хивэг хавагнаж, зөөлөн болох хүртэл 15-20 минут хүлээгээд усыг зайлуулж, үр тариагаа ижил сүү, жүүс, кофеин, тараг эсвэл энгийн усаар идэх нь хамгийн сайн арга юм..
Мөн дэвтээсэн хивгийг үр тариа, шөл, тэр ч байтугай салат гэх мэт төрөл бүрийн хоолонд нэмж хийж болно. Магадгүй эдгээр аргаар идэх нь илүү тааламжтай байх болов уу. Үйрмэг савх хэлбэртэй хивэгийг хөнгөн зууш болгон ашиглаж цай эсвэл кофены хамт идэж болно.
Хивэг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд
Аливаа эм, витамины цогцолборыг хэрэглэхдээ хивгийг 6 цагийн дараа л идэх хэрэгтэй эсвэл эмийг өдөрт хэд хэдэн удаа уух шаардлагатай бол бүрмөсөн орхих хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбодоос янз бүрийн хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг боловч тэдгээртэй хамт эмэнд орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тодорхой хувийг эзэлж чаддаг.
Хивэг нь гастрит, холецистит, төрөл бүрийн шархлаа, колит гэх мэт ходоод гэдэсний замын өвчнийг ихэсгэхийг зөвлөдөггүй. Салст мембраныг нөхөн сэргээхэд л тэдгээрийг дахин ашиглаж, биеийг цэвэрлэж, хивэг биедээ авч явдаг янз бүрийн тэжээлээр дүүргэж болно.
Хивэгтэй хамт авч яваад хэт их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах чадваргүй болох, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх болон бусад ходоод гэдэсний өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Мөн гиповитаминозыг өдөөж байна.
