Ханиад, шимэгч хорхой нь бизнес эрхлэгчдэд анагаах ухаанаас өгдөг ердөө л бурхан юм. Зах зээл дээр хэдэн зуун эм байдаг. Үүний зэрэгцээ орчин үеийн хүүхдүүд хорь гаруй жилийн өмнө илүү олон удаа өвддөг гэдэгтэй ихэнх эхчүүд санал нэгдэх болно. Дархлаа суларсан нь өвчний хагасыг тайлбарладаг түгээмэл оношлогоо юм.
Дархлааны урвалыг тусгай эсүүд (лимфоцит, макрофаг) ба бодис (иммуноглобулин) гүйцэтгэдэг. Бие махбод дахь аливаа эсийн үйл ажиллагааг шим тэжээл, хорт бодисын концентраци, бодисын солилцооны түвшнээр тодорхойлдог. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь эргээд элэг, бөөр, ходоод гэдэсний зам, ферментийн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Витамин бол ферментийн зайлшгүй хамтрагчид юм.
Зарим эх сурвалжууд нарны гэрэл нь макрофагуудын ажлыг идэвхжүүлдэг болохыг онцолж байна. Эдгээр эсүүд нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг таньж идэж, цусны урсгалаар бие даан хөдөлж чаддаг. Туршилтын хоолой дахь цусны хэсгийг богино хугацаанд гэрэлтүүлсний дараа хөдөлгөөнт эсийн тоо арав дахин нэмэгджээ. Дорнын анагаах ухаан нь нарны энергийг "шингээх" чадвартай биеийн хэсгүүдийг онцолдог. Эдгээр нь алган, тохойн атираа, нарны туяа ба доод нуруу юм. Тиймээс та алхаж, наранд шарах хэрэгтэй.
Амттай хоол бас аврах ажилд ирдэг. Мэдээжийн хэрэг хоолны дэглэм нь маш их хэмжээний витамин агуулсан байх ёстой. Ногоон ногоо, жимс, ногоо, шинэ мах, загас. Үхрийн махны элэг, сонгино, Болгарын чинжүү нь үйлчлэхийнхээ өмнөхөн хурдан шарж давсалж уувал витамин С-ийнхээ 90 орчим хувийг хадгалдаг. Улаан загас удаан хугацаанд шарах шаардлагагүй, А, Е витамин, олон төрлийн ханаагүй өөх тосоор баялаг. Улаан мах нь олон жилийн турш шүүмжлэлд өртөж байсан ч гэсэн бүхэл бүтэн үнэ цэнэтэй тэжээлийг өгдөг. Юуны түрүүнд цус үүсэхэд шаардлагатай төмөр, хүний дааврын тал хувийг бүрдүүлэх "сайн" холестерин.
Хачирхалтай нь халуун ундааг зэвсгийн агууламжид багтаасан байдаг. Жинхэнэ чанартай кофе, цай нь эрч хүчийг өгдөг. Улаан дарс нь цусыг шинэчлэхэд тусалдаг. Бага тунгаар уудаг хүчтэй согтууруулах ундаа нь "зөрчилдөөнөөр" дархлааг идэвхжүүлдэг. Этилийн спирт нь хортой бөгөөд бие махбодь үүнтэй тэмцэхийн тулд нэмэлт иммуноглобулин, лейкоцит үүсгэдэг.
Зөгийн бал, бага хэмжээгээр ч гэсэн ашигтай байдаг. Зэрлэг жимсийг зүгээр л зөгийн бал, самартай хольж эсвэл мусс хийж болно. Ташуурдахад хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг. Биеийн дотоод орчны хүчиллэг байдал их байх тусам эмгэг төрүүлэгч бактери үүсэх магадлал бага байдаг.
Гашуун шоколад нь хүч чадлыг өгч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Тэд таван минутын инээд нь нэг аяга цөцгийг орлодог гэж тэд хэлдэг. Магадгүй сайхан амттангаас хэдэн минутын таашаал авах нь амралтын өдрийг орлож магадгүй юм. Хэд хэдэн том лийрийг тус бүр 8 зүсмэл болгон хувааж, хальсалж, цөцгийн тосоор хуурч, элсэн чихэр цацаж болно. 7-10 минутын дараа таваг руу шилжүүлж, үрж жижиглэсэн самар цацаж, хайлсан шоколад дээр хийнэ.
