Шоколадны ашиг тусын талаархи санал бодол нь хоорондоо маш их зөрчилдөж байгаа тул зөвхөн маш амттай гэдгийг хоёрдмол утгагүйгээр хэлж болно. Зарим нь шоколадыг хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж байхад зарим нь хэт их хэрэглэснээс болж шүд цоорох өвчин үүсч, илүүдэл фунт заналхийлж байна гэж хэлдэг. Тэгэхээр үнэн хаана байна вэ?
Цусан дахь чөлөөт радикалуудад нөлөөлдөг катехины агууламжаас болоод шоколад нь хүчтэй антиоксидант болохыг эрдэмтэд нотолжээ. Мөн шоколад нь илүүдэл холестерины хэмжээг биеэс зайлуулахад сайн нөлөөтэй. Хар шоколад нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлснээр чихрийн шижингийн магадлалыг бууруулдаг. Шалгалтын үеэр шоколад нь тархины цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг бүх сурагчид, оюутнууд мэддэг бөгөөд энэ нь оюуны ажилд үр дүнтэй нөлөөлдөг.
Шоколадны ашиг тус нь түүний найрлага дахь какаоны шошны эзлэхүүнээс шууд хамаардаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хар шоколад нь сүүн шоколадаас илүү какаоны шош агуулдаг. Өндөр чанартай хар гашуун шоколаданд тэдний эзлэх хувь 92% -иас дээш байна. Тиймээс энэхүү шоколад нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цусыг хортой бодисоос цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Мөн хар шоколад нь цусны даралтыг сайжруулдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм.
Шоколад нь шүд цоорох шалтгаан болдог гэсэн домог юм. Эсрэгээрээ бохь, шүдний паалан нь хар шоколаднаас маш их ашиг тустай байдаг. Гашуун шоколад нь стресс тайлах үр дүнтэй арга юм. Энэ амтат хоолноос ердөө 50 грамм нь цусан дахь кортизолын хэмжээг бууруулахад хангалттай бөгөөд хар шоколад нь С реактив уургийг зайлуулдаг тул хүний биеийн үрэвслийг бууруулдаг. Английн эрдэмтэд ханиалгахдаа эмээ шоколадаар солихыг зөвлөж байна.
Сүү шоколад нь ашиг багатай байдаг. Элсэн чихрийн агууламж өндөр тул энэ шоколад нь зөвхөн сэтгэлийн байдал, шүд цоорох, илүүдэл жинг сайжруулахад хувь нэмэр оруулна.
Шоколад бол хамгийн хүчтэй афродизиакийн нэг гэж үздэг. Харамсалтай нь энэ нь үнэн биш юм. Шоколаднаас бэлгийн сэрлийг олж авах магадлал багатай боловч гайхалтай сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдал нь амархан байдаг бөгөөд энэ нь дотно харилцаанд хувь нэмрээ оруулдаг.
Шоколадыг сонгохдоо гашууныг илүүд үзэх нь зүйтэй бөгөөд амт нь төдийгүй ашиг тус нь бас байдаг. Мэдээжийн хэрэг та өөрийгөө хянах хэрэгтэй бөгөөд бүх хавтангуудыг нэг дор идэж болохгүй, энэ нь биед ашиг тусаа өгөх магадлал багатай юм. Шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд сүү уусны дараа шүдээ угаах нь хамгийн сайн арга юм.
