Аль нь давуу эрх өгөх вэ: ногоон цай эсвэл хар кофе уу? Нойргүй хоносны дараа сэтгэлээ сэргээх ямар сайн арга байна вэ? Зарим нь кофегүй амьдарч чадахгүй байхад зарим нь цайг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр ундааны аль нэг нь илт давуу юм.
Японы зүйр цэцэн үгэнд байгалийн ногоон цай амыг цэвэрлэдэг гэсэн байдаг. Японы орчин үеийн биохимич эмч нар ногоон цай нь шүдний пааланг устгадаг хортой эмгэг төрүүлэгч бичил биетний өсөлт, үржлийг саатуулдаг болохыг нотолжээ. Хоол бүрийн дараа жижиг ногоон аяга жинхэнэ ногоон цай уух нь шүдний пааланг эрүүл байлгахад хангалттай байх болно.
Ногоон цай нь хүний амьдрах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү ундаа нь бие бялдрын болон сэтгэцийн чадварыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад энэхүү жинхэнэ цай нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, бүх эрхтэний ажлыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийн бүх системийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нойргүй хоносны дараа хүмүүс кофеин агуулдаг тул хар кофег хэтрүүлэн хэрэглэж заншжээ. Зөвхөн энэ нь тэднийг босоод ажилдаа явахад нь тусалдаг. Энэ бодис нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд үнэхээр тусалдаг. Гэсэн хэдий ч ногоон цай нь илүү их хэмжээний кофеин агуулдаг. Таны сэрээх чадвар нь хар кофеноос хамаагүй өндөр юм. Кофеины нөлөө илүү зөөлөн байдаг тул ногоон цай уух нь илүү аюулгүй байдаг.
Кофе нь эрч хүч өгдөг, гэхдээ хэдхэн цагийн турш. Үүний үр нөлөө нь богино хугацаанд үргэлжилдэг. Ногоон цай нь долоон цагийн турш эрч хүч өгөх чадвартай. Түүнээс гадна ногоон цай нь кофе шиг мэдрэлийн системд хүчтэй нөлөөлдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, аяга цай нь хүчтэй хар кофеноос хамаагүй илүү эрүүл байдаг.
