Зүүн орнууд цайны ёслолын үндэслэгч юм. Гэхдээ Оросын ард түмэн "цай уух" уламжлалаас харш биш юм. Одоо цайны сонголт гайхалтай, гэхдээ ямар төрлийн цай хамгийн ашигтай вэ?
Ногоон цайны ашиг тус, хор хөнөөл
Ногоон цайны эрч хүчийг шууд мэднэ. Энэ бол агуулагдах теины тухай юм (кофеины аналоги), гэхдээ энэ нь бие махбодид маш зөөлөн нөлөөлж, оюун ухаан, бие бялдрын чадварыг идэвхжүүлдэг.
Үүнээс гадна, ногоон цай нь витамины дутагдалд ордог хүмүүст маш их хэрэгтэй болно. бараг бүх аминдэмүүд, мөн шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг макро ба микроэлементүүдийг агуулдаг. Ашигт малтмал нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, дархлааг дэмждэг.
Хойд Азийн ард түмэн ходоод гэдэсний замын өвчин, халууралт, бөөрийг ногоон цайгаар эмчилдэг.
Ногоон цай ихтэй антиоксидант нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, хорт бодисыг гадагшлуулж, витамин С, Е-г шууд бусаар орлуулдаг.
Ногоон цайны чухал ач холбогдолтой шинж чанар нь судасны байдлыг сайжруулах, нойрмог байдлаас ангижрах явдал юм. Энэхүү цай нь гоо сайхны салбарт ч түгээмэл хэрэглэгддэг. Энэ нь арьсыг сайн цэвэрлэж, чийгшүүлэх баталгаа юм.
Цусны даралт багатай, мэдрэлийн ядаргаа, хүчил ихтэй эсвэл ходоодны шархтай хүмүүс ногоон цайгаа болгоомжтой уух хэрэгтэй. Орой нь энэ ундааг уух нь ойрын 6-7 цагийн дотор нойргүйдэл үүсгэдэг.
Хар цайны ашиг тус, хор хөнөөл
Британичуудын дуртай ундаа болох хар цай санамсаргүй байдлаар сонгогдоогүй байна. Энэ бол эс, эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг хар цай юм. Энэ нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр цус харвах магадлал буурдаг. Ногоон шиг амархан сэргээж, өнгө оруулдаг. Цитрус жимстэй хослуулан халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, арьсны хорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
Энэ бол чихрийн шижин өвчний мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг хар цай юм. инсулинтай төстэй полифенол агуулдаг.
Хар цай нь үс, хумсыг бэхжүүлдэг. Үсний гялалзсан, баялаг өнгө өгдөг.
Нүдний өвчнийг хар цайгаар эмчлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь катарактыг багасгах, арвай гэх мэт бэрхшээлээс амархан ангижрах боломжтой.
Цусны даралт ихсэх, даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэдэг хар цайны хэмжээг багасгах нь зүйтэй юм.
Цайны төрөл тус бүр өөр өөрийн гэсэн ач тустай байдаг. Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь тодорхой эмчилгээ эсвэл зүгээр л дэмжлэг үзүүлэх хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна. Гэхдээ тус бүр нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг тул эдгээр ундааны зөвлөсөн тунг мэргэжилтэнтэй ярилцах нь зүйтэй.
