Эмэгтэй хүн эх хүн болох гайхамшигтай цаг үед ирэхэд болор сав шиг эмзэг, эмзэг болдог. Энгийн амьдралаас авч болох зүйлсийн ихэнх нь одоо хатуу хориотой болжээ. Алим яах вэ? Энэ нь тэдний хөхүүл эхэд боломжтой юу?
Алим бол үнэхээр хайртай, энгийн бөгөөд амттай бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний ашиг тусын талаар эргэлзээгүй юм шиг санагддаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та зүгээр л эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, алимыг өдөр тутмын хоолондоо оруулбал бүх зүйл зүгээр байна. Учир нь эдгээр нь витамины агуулах юм.
Гэхдээ та сувилагч эх бол шал өөр. Эдгээр жимсийг идэж эхлэхээсээ өмнө энд зуун удаа бодох нь зүйтэй. Жирийн хүнд хэрэгтэй зүйл нь сувилахуйн эхийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх нь олонтаа тохиолддог.
Одоо дарааллаар нь явцгаая.
Тэжээлийн үнэ цэнэ
Алим бусад олон жимсний нэгэн адил C, B, P, E, B витаминууд - B1 ба B2 витаминуудын гайхалтай найрлагаар сайрхдаг. Витаминуудын аль хэдийн баялаг арсеналаас гадна кальци, фосфор, зүрхний булчинг найдвартай хамгаалдаг кали агуулдаг.
Гэхдээ алимны найрлагын үнэ цэнэ үүгээр хязгаарлагдахгүй. Тэд залуу төмрөөр дутмаг байдгаасаа болж төмөртэй байдаг.
Цус багадалт нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Өдөрт нэг аяга алимны шүүс шаардлагатай нийлүүлэлтийг бүрэн дүүргэх замаар амархан сэргийлж чадна.
Алимны целлюлоз нь их хэмжээний ногооны эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг дэмжиж, Швейцарийн цаг шиг ажиллахад тусалдаг. Тиймээс алим идсэнээр та хүсээгүй өтгөн хаталтаас өөрийгөө хамгаалж чадна.
Алимыг дэмжиж буй өөр нэг давуу тал бол тэдний харшил үүсгэдэг чанар юм. Тэд ховор тохиолдолд харшил үүсгэдэг.
Зоосны хоёр дахь тал
Хэрэв тэд маш сайн бол асуулт нь өөрийн эрхгүй урган гарч ирдэг - алим авсны дараа хүсээгүй үр дагавар гарах уу? Мэдээжийн хэрэг, зөгийн балны аль ч торхонд тосонд жижиг ялаа байдаг.
Хэрэв алимыг нормоос илт хэт их хэмжээгээр идвэл ходоодны шүүсний хүчиллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Манай улсад алим нийлүүлэхтэй холбоотой бас нэг таагүй мөч байна. Жимс нь замыг илүү сайн ургуулахын тулд тусгай лав хэрэглэдэг. Энэ нь худалдан авагчдын сонирхлыг илүү их татдаг боловч чанарын хувьд нөхөж баршгүй хохирол учруулдаг.
Тэд ямар ч тохиолдолд ийм хэлбэрээр идэж болохгүй, тиймээс арьсыг нь тайрч хаях нь дээр. Эсвэл хамгийн сүүлчийн арга бол алимыг халуун ус, савангаар сайтар угаана уу.
Дээрх бүхнээс харахад бүрэн логик дүгнэлт нь өөрөө санал болгож байна - хөхөөр хооллох үед эдгээр жимсийг идэх нь зөвхөн боломжтой төдийгүй бас зайлшгүй шаардлагатай юм. Жирэмсэн болон төрөхөөс өмнө та тэдгээрийг бүрэн тэвчсэн бол одоо бүх зүйл төгс эмх цэгцтэй байх болно.
Хэрэв эх нь нялх хүүхдэд харшил өгөхөөс айдаг бол ногоон алимыг хоол хүнсэндээ оруулахыг зөвлөж байна. Учир нь шинжээчдийн үзэж байгаагаар тэд аль болох аюулгүй байдаг.
Ихэнхдээ эхчүүд түүхий алим нь нялх хүүхдэд хий ялгаруулдаг гэж ярьдаг.
Энд туслахын тулд логикийг дуудах нь зүйтэй юм. Хэрэв эхийн хоол боловсруулалт хэвийн байвал нялх хүүхэд ч зүгээр байх болно. Гэхдээ энэ зовлонг аль хэдийн амссан ээжүүдийн хувьд шийдэл байсаар л байна.
Жигнэсэн алим
Бидний бие шатаасан алимыг түүхий алимнаас хамаагүй дээр гэж үздэг болсон. Энд ямар ч заль мэх, нууц байдаггүй, энэ бол түүний ажлын онцлог шинж чанар бөгөөд та үүнийг өгөгдсөн зүйл гэж үзэх хэрэгтэй. Энэ бол ямар нэгэн зүйл жигнэх, жигнэх, хоол хийх, уураар жигнэх дуртай хүмүүст хайртай ээжүүдийн хувьд гайхалтай мэдээ юм.
Энэ нь хоёр талдаа иртэй сэлэм болж хувирав. Хоол хүнсээр дулааны боловсруулалт хийх явцад ихэнх амин дэмүүд ул мөргүй ууршдаг. Мэдээжийн хэрэг хүн бүр ашигтай микроэлементүүдийг бүхэлд нь авахыг хүсдэг.
Гэхдээ та энэ үйл явц болон эерэг талуудаас гаргаж авахыг оролдож болно. Талх нарийн боов нь витаминыг газар дээр нь устгадаг боловч эслэгийг илүү сайн шингээж авахад тусалдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг.
Бусад зүйлээс гадна шатаасан алим, түүхий алим нь өтгөн хатахад маш их тустай байдаг.
Таны уран зөгнөлийн хэлснээр та тэдэнтэй уулзаж болно. Эцсийн эцэст, алимыг жигнэх нь хамгийн анхны бүтээлч үйл явц юм!
Энэ нь ямар хөнгөн бөгөөд хурдан юм бэ? Шаардлагатай хичээл зүтгэлийн ачаар та жинхэнэ гар хийцийн амттангаар хооллож болно. Сонгодог дэлгүүрээс илүү амттай. Хайр, эмзэглэлээс гадна алиманд бага зэрэг илүү зөгийн бал, хатаасан жимс нэмнэ.
Воила! Таны тавган дээр амттай амттан!
Сонирхолтой жор
Талх нарийн боовны алим хийх хамгийн амжилттай, ойлгомжтой, нэгэн зэрэг энгийн жор байдаг. Нэг үйлчлэхэд гурван жимс авч, оройг нь сайтар тайрч, үрийг нь ав. Алимны "нахиа" -нд бага зэрэг элсэн чихэр хийж амтлаад оройг нь хучна. Дараа нь тэдгээрийг тавган дээр тавиад дээрээс нь таг шиг өөр хавтангаар хучна. Энэхүү энгийн бүтцийг бичил долгионы зууханд шууд таван минутын турш тавина. Тэднийг тэндээс гаргаж ирэхэд та аль хэдийн амттай амттан бэлэн болно. Зугаа цэнгэл л үлдэнэ.
Гэхдээ, хэрэв энэ нь танд хангалттай биш бол та цаашаа явж болно. Бага зэрэг уран зөгнөлийн дараа зөгийн балтай үзэм эсвэл зуслангийн бяслаг бүхий жимсийг дүүргэ.
Гастрономийн баяр баясгаланг мэдрэхээс өмнө алимаа дуртай чанамалаар асгаж эсвэл нунтаг элсэн чихэр цацна.
Дүгнэж хэлэхэд алим бол ерөнхийдөө бүх хүмүүст ашигтай бүтээгдэхүүн гэдгийг тэмдэглэж болно. Сувилахуйн эхчүүд ч бас үл хамаарах зүйл юм. Тиймээс, хэрэв та нялх хүүхдээ асран халамжилж байгаа бол энэ асуултын хариуг хайж интернетийг бүхэлд нь хүрзээр эргүүлээд боль. Өөрийгөө сонс. Хамгийн зөв нь таны бие махбодь, эрүүл саруул ухаан энэ асуултанд хариулах болно.
