Маалинга бол гайхамшигтай ургамал бөгөөд түүний үнэ цэнэ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Эртний Египтэд хүртэл ишнээс нь хөнгөн, нимгэн даавуу хийж, үрийг нь залуужуулах, эмчлэх хэрэгсэл болгон ашигладаг байжээ. Өнөөдөр эмч нар хүртэл олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд маалингын үрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь ашигтай бодисын агуулах юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Маалингын үрийг бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс нь шалтгаалан өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь бодисын солилцооны олон процесст оролцдог A, E, D, B аминдэмээр баялаг юм. Маалинга үр, микроэлементүүд, үүнд: манган, зэс, селен, хром, кальци, кали, иод, бор, никель болон бусад орно. Мөн энэ нь эслэг, Омега-3, Омега-6 тосны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь улаан загаснаас ч илүү байдаг.
Алхам 2
Эдгээр бүх шим тэжээлийг хадгалах, мөн эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай байхын тулд маалингын үрийг зөв хэрэглэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг ихэнх витаминууд түүхий бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед бие махбодид ордог. Аз болоход, энэ ургамлын үрийг энэ хэлбэрээр аюулгүй идэж болно. Хэрэв өдөр бүр 15 г тунг ажиглавал эрүүл мэндийн асуудал гарах ёсгүй.
Алхам 3
Гэсэн хэдий ч цэвэр ус ихтэй түүхий бүтээгдэхүүнийг уух нь маш чухал бөгөөд ингэснээр бие махбодид илүү сайн шингэдэг бөгөөд энэ тохиолдолд үүнийг хэрэглэхэд хялбар болно. Мэдээжийн хэрэг, маалингын үрийг сайтар зажлах хэрэгтэй.
Алхам 4
Бүдүүн ширхэгтэй түүхий маалингын үрийг идэх нь бас ашигтай. Энэ хэлбэрээр энэ нь бүх ашигтай бодисуудыг хадгалдаг. Гэхдээ нунтаглахаас өмнө наранд ил задгай зууханд бага зэрэг хатаана, эсвэл тосгүй хайруулын тавган дээр хэдэн минутын турш хуурна. Газрын үрийг салат, үр тариа, мюсли дээр нэмж эсвэл байгалийн тараг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнтэй хольж хэрэглэж болно. 1 tbsp. Өдөрт нэг халбага цай эсвэл байгалийн жүүс хийж болно. Энэ хэлбэрийн хувьд маалингын үр нь өтгөн хатах, хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 5
Үүнээс гадна, маалингын түүхий үрийг буцалсан усаар уураар жигнэх боломжтой (нэг аяга ус тутамд 1 хоолны халбаган дээр). Шингэнийг бүрэн хөргөх хүртэл ийм ундаа шаардах нь хангалттай бөгөөд ингэснээр наалдамхай тууштай болдог. Ходоодны үрэвсэл, ходоод, арван хоёр нугасны шарх зэрэг өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд 100 мл-ийг энэ хоолноос 15 минутын өмнө ууна. Зуурамтгай тууштай тул шингэн нь салст бүрхэвчийг хоол хүнсний бүдүүлэг нөлөөнөөс хамгаалах болно.
Алхам 6
Түүнчлэн, маалингын үр нь байгалийн антиоксидант тул дархлааг бэхжүүлэх, ханиалгах, мөн бие махбодоос хортой нэгдлийг зайлуулах зорилгоор дусаах нь үр дүнтэй байдаг. Энэ ундаа нь өвчтэй эсийн өсөлттэй тэмцэхэд тусалдаг гэж үздэг. Хавдарсан үрийг бас идэж байх ёстой, учир нь эдгээр бүх шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг хадгалдаг. Нэмж дурдахад тэд хүнсний эслэг их хэмжээгээр агуулдаг тул хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг.
Алхам 7
Маалинга үр нь атеросклероз, бамбай булчирхай, амьсгалын замын өвчин, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүдэд тустай. Энэ бол зүрх судасны систем, элэгний урьдчилан сэргийлэх маш сайн бодис юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь дархлааг бэхжүүлж, үс, арьсны байдлыг сайжруулж, цусны өтгөрөх магадлалыг бууруулж, даралтыг бууруулдаг. Маалингын үр нь хордлого, тэр ч байтугай цацраг идэвхт бодисын хордлоготой тэмцэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч улаан хоолой, гэдэсний цочмог өвчин, гепатит өвчний улмаас үүнийг орхих хэрэгтэй. Үүнийг холециститын үед болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
