Бөднө шувууны өндөгийг заримдаа эрүүл мэндийн ампул гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь янз бүрийн вирус, халдварын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, олон эрхтэн, тогтолцооны ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Тэд шим тэжээл, амин дэм, амин хүчилээр дүүрсэнд гайхах зүйл алга. Бүгдийг нь бүрэн дүүрэн байлгахын тулд эмч, зөв хооллолтыг дэмжигчид ийм өндөгийг түүхий эдээр идэхийг зөвлөж байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бөднө шувууны өндөгийг 4 минутаас дээш хугацаанд чанаж идвэл ихэнх шим тэжээлээ алддаг бөгөөд үүнийг дэлхий даяар үнэлдэг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүний найрлага дахь бүх витамин, элементүүдийг хадгалахын тулд түүхий эдээр хамгийн сайн хэрэглэдэг.
Алхам 2
Бөднө шувууны түүхий өндөг нь биед илүү сайн шингэж, олон тооны шим тэжээлээр хангаж өгөхөөс гадна хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа, ходоодны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Тэд энэ эрхтний ханыг зөөлөн бүрхэж өгдөг бөгөөд энэ нь шарх, гастрит зэрэг гэмтэлтэй холбоотой өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Ийм учраас эдгээр бяцхан төмсөгнөөс хэдийг нь хоолны өмнө 30 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ уух нь ялангуяа ашигтай байдаг.
Алхам 3
Түүхий өндөг идэхэд ямар ч аюул байхгүй. Бөднө шувууны биеийн температур 42 ° С байдаг нь бусад шувууныхаас хэд градусаар өндөр байдаг тул сальмонеллёз зэрэг аюултай халдварт өвчинд нэрвэгддэггүй. Тиймээс эмч нар бөднө шувууны өндөгийг зөвхөн түүхий эдээр идэхийг зөвлөж байна.
Алхам 4
Хамгийн тохиромжтой нь тэднийг өлөн элгэн дээрээ усаар эсвэл хамгийн сүүлийн сонголт болох байгалийн жүүсээр уух хэрэгтэй. Хэрэв энэ хэлбэрээр түүхий өндөг залгихад хэцүү бол байгалийн жүүс, гадил жимсний эсвэл бусад жимстэй холигчоор хольж эрүүл коктейль хийж болно. Та ийм ундаа дээр бага зэрэг байгалийн зөгийн бал нэмж болно.
Алхам 5
Үүнээс гадна, бөднө шувууны түүхий өндөгийг бэлэн хоолонд, жишээлбэл, нухсан төмс, шөл, гоймон, зутан дээр нэмдэг. Түүхий өндөгийг усанд чанаж болгосон овъёосны гуриланд хийх нь маш их тустай. Та тэнд зөгийн бал, чидун жимсний тос халбагаар нэмж болно. Тиймээс та гастрит эсвэл ходоодны шархыг эмчлэх үр дүнтэй эмийг авах болно. Ийм хоол идэх нь өглөөний хоолонд маш их хэрэгтэй байдаг.
Алхам 6
Хэрэв та бөднө шувууны түүхий өндөгийг залгихад хэцүү байх юм бол зууханд хэдэн минутын турш жигнэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та аль хэдийн чанасан том шампиньоны малгай, тортилла дундуур, эсвэл зүгээр л жижиг аяганд хийж болно. Зууханд хэдэн минутын дотор ашигтай бодисууд нурж унах цаг гарахгүй боловч өндөгний цагаан бага зэрэг "шүүрч" авах бөгөөд ингэснээр хоолны дуршил нэмэгдэх болно. Энэ хэлбэрээр хүүхдүүдэд өгч болно - ихэвчлэн бяцхан өндөг нь тэдний хувьд ердийн тахианы өндөгнөөс илүү тааламжтай байдаг.
Алхам 7
Та бөднө шувууны түүхий өндөгөөр амттай, эрүүл зууш бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд энэ нь зуслангийн бяслаг, таны дуртай халуун ногоо, ургамал холилдсон байх ёстой. Энэ хольцыг талх эсвэл шарсан талханд тарааж болно.
Алхам 8
Дашрамд хэлэхэд бөднө шувууны өндөгний хальсыг хоолонд нэмэхэд их хэрэгтэй байдаг. Учир нь энэ нь маш их хэмжээний микроэлемент, ялангуяа кальци агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн болгоомжтой бутална. Үүнийг будаа, гэрийн бяслаг, эсвэл зүгээр л түүхий өндөгтэй хольж болно.
