Бид бүгдээрээ амттай, амттай хоолонд дуртай байдаг нь нууц биш юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хоолны амт нь зөвхөн аяга таваг, бүтээгдэхүүний хослолоос гадна хоол боловсруулах системд үзүүлэх нөлөөллөөс хамаардаг гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Магадгүй олон хүн оройн хоол идсэний дараа урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хөнгөн мэдрэмж мэдрэгддэг, эсвэл эсрэгээрээ жижиг зууш нь ходоодонд хүндээр тусч, нойрмоглодог болохыг анзаарсан байх.
Үнэн хэрэгтээ зарим бүтээгдэхүүнийг бие биенээсээ тусад нь хамгийн сайн хэрэглэдэг тул зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.
Эхний хоол, хачир, махыг хичнээн утгагүй сонсогдож байсан ч жимснээс хойш хагас цагийн дараа хамгийн сайн хэрэглэдэг. Жимс нь маш хурдан шингэж, 40 минутын дараа ходоодноос гэдэс рүү илгээгддэг. Хэрэв та амттангаар жимс идвэл ходоодонд чинь наалдаж, таагүй мэдрэмж, гэдэс дүүрэх, эсвэл эпигастри өвдөх болно.
Цагаан будаа, төмсөөр цавчих хоолонд дуртай хүн хэн байдаггүй вэ? Тийм хүмүүс тийм ч олон биш байх. Энэ нь аяга тавагны хослол нь гэдэс дүүрэх эсвэл хоол боловсруулах чадваргүй болоход хүргэдэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Тийм ээ, учир нь хоорондоо таарамж муутай эдгээр бүтээгдэхүүнийг шингээх чадварыг огт өөр ферментүүд хариуцдаг.
Аливаа өвчний хувьд аль болох их хэмжээний шингэн зүйл уухыг зөвлөж байна, шинэхэн шахсан жүүс байгалийн гаралтай байх болно. Ханиалгах зарим эмийг ууж байхдаа цитрус жимс, жимсний шүүсээс хэсэг хугацаанд татгалзах нь зүйтэй. Учир нь цитрус жимсэнд агуулагдах бодисууд нь эмийн идэвхитэй бодисыг шингээдэг ферментийг хааж өгдөг. Ийм тандемийн үр дүнд эмийг шингээж авдаггүй, харин цусанд хуримтлагдаж улмаар нойргүйдэл эсвэл хий үзэгдэлд хүргэдэг.
Шарсан эсвэл чанасан төмс, дээр нь улаан лоолийн салат … Юу нь илүү энгийн бөгөөд амттай байж болох вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол нэлээд алдартай хослол юм. Чухамдаа улаан лоолийн хүчил нь цардуултай харьцахдаа хоол боловсруулах эрхтэн, хүнд хэцүү байдал, ядаргаа мэдрэхэд хүргэдэг. Улаан лоолийг будаатай холиход яг ижил нөлөө ажиглагдаж байна.
Сурталчилгааны дагуу энэхүү хослолыг хүүхэд, сурагчдын хамгийн эрүүл хүнс гэж үздэг. Үнэндээ хоёулаа түргэн нүүрс ус агуулдаг тул тэдгээрийн хамтарсан хэрэглээ нь цусан дахь глюкозын огцом үсрэлт, ижил огцом бууралтад хүргэх болно. Үүний үр дүнд хагас цагийн дараа нэг цагийн дараа та дахин зууш идэхийг хүсэх болно.
Баярын үеэр хамгийн түгээмэл ундаа бол шоколад, амтат жимс, бялуугаар идэхийг санал болгодог дарс юм. Согтууруулах ундаа уух үед инсулины үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Хэрэв согтууруулах ундааг чихэртэй хамт хэрэглэвэл амархан шингэцтэй нүүрс усыг өөх тос болгон хадгална.
Түргэн хоолны кафе дээр сүлжээнээс харж болох хамгийн эхний зүйл. Гамбургер, шарсан төмсийг хоёуланг нь эрүүл хоол гэж тооцдоггүй тул энэ хослол нь бүхэлдээ сүйрэлд хүргэж байна. Ийм цогцолборыг тогтмол хэрэглэснээр эрт хөгшрөлт эсвэл янз бүрийн үрэвслийн процесс явагдах болно.
Дуэт нь хуурай сүүтэй өглөөний цайтай төстэй юм. Талх нарийн боов, жүүсээс түргэн ууссан элсэн чихэр нь цусан дахь глюкозын огцом үсрэлт, мэдээжийн адил огцом бууралтыг өдөөдөг. Өглөөний цай уусны дараахан маш богино хугацаанд та ядаргаа, ядаргаа, уур уцаар, өлсгөлөн мэдрэх болно.
