Бидний зарим нь хоол хүнсэндээ маш ялгаваргүй ханддаг бөгөөд гэдсээ дүүргэхийг нэн тэргүүний зорилт болгодог. Гэхдээ бидний бие хангалттай ухаалаг бөгөөд хоол хүнсээр хийсэн ийм туршилтанд маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах чадваргүй болох, янз бүрийн өвчин үүсгэх, сайн сайхан байдал муудах шалтгаан болдог. Хэн нэгэн жинхэнэ зам руу орж, зөв хооллож эхэлдэг бол үлдсэн хэсэг нь гарч ирж буй шинж тэмдгүүдийг эмээр дарж, ердийн байдлаар идсээр байдаг.
Манай зурваст үдийн хоолны үеэр нухсан төмсөө котлет эсвэл махны жүүсээр гоймоноор үйлчилдэг заншилтай. Хоолны энэ хослолыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, учир нь гэдэс дотор байх нь бие биенийхээ боловсруулалтанд саад болдог.
Хэрэв та зар сурталчилгаанд итгэдэг бол оливын тос нь наранцэцгийн тосноос хамаагүй эрүүл бөгөөд холестерин огт агуулдаггүй. Ургамлын тосонд агуулагдах холестерол нь априори агуулдаггүй тул амьтны гаралтай өөх тос юм. Чидун жимсний тос нь 40 хэмээс дээш халах үед бүх ашигтай шинж чанараа алддаг тул зөвхөн салат бэлтгэхэд ашиглахыг зөвлөдөг бөгөөд котлет, төмс, загасны хайруулын хувьд ердийн наранцэцгийн тос хэрэглэх нь зүйтэй.
Зарим нь архины хүчийг бууруулахын тулд кола, рашаан гэх мэт хийжүүлсэн ундаагаар шингэлнэ. Ийм коктейлийн согтууруулах ундаа илүү хурдан шингэж, эрт хордлого өгч, өглөө нь хүчтэй унждаг.
Олон хүмүүс үдийн хоолны дараа жимс идэж заншсан боловч үүнийг хийх нь туйлын боломжгүй юм. Сайхан хоолыг хоёроос гурван цаг, жимс жимсгэнэ нь хагас цагаас илүүгүй хугацаанд шингээнэ. Тэд үлдсэн хоолонд ороод байхад исгэх нь гэдэснээс эхэлдэг бөгөөд энэ нь гэдэс дүүрч, хийн ялгаруулалт нэмэгддэг.
Бид хоорондоо хольж болохгүй бүтээгдэхүүн, аяга тавагны талаар ярилцлаа. Бусад хоолноос тусад нь хэрэглэх ёстой бүтээгдэхүүний ангилал бас байдаг.
Энэхүү бүтээгдэхүүнийг шингээхэд 20 минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагддаг хамгийн хялбар бүтээгдэхүүний нэг гэж тооцогддог. Хэрэв амтат гуа бусад хоол хүнстэй холилдвол гуа ходоодонд удаан байх ёстой бөгөөд ингэснээр эпигастрын өвдөлт, гэдэс дүүрэх болон бусад таагүй байдал үүсдэг.
Сүү
Хүүхэд, хүн, амьтан хоёулаа зөвхөн сүүгээр хооллож, өсч томрохдоо энэ бүтээгдэхүүнээс бүрмөсөн татгалздаг гэдгийг байгалийг зохиосон зүйл биш юм. Сүү нь маш олон тооны уураг, өөх тос агуулдаг нь нууц биш бөгөөд иймээс түүнийг бусад бүтээгдэхүүнтэй хольж болохгүй, гэхдээ сүү уухад нэг өөр ялгаа байдаг. Ферментийн нөлөөн дор ходоодонд ороход сүү нь аарцны масс болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээр дүүрэн үлдсэн хоолыг боловсруулахад саад болдог. Тиймээс сүүг бусад бүтээгдэхүүнээс тусад нь хамгийн сайн хэрэглэдэг.
