Нэгдүгээр сарын 1-ний өглөөг үнэхээр сайхан болгохын тулд ямар арга хэмжээ авах хэрэгтэй вэ?
Шилэн шампанскийг аяга аягаар хүргэх нь сайн уламжлал юм. Гэхдээ бүх зүйл нэг шилээр дуусах нь ховор байдаг. Өглөө нь бид шуугиантай толгойгоо илж байгаад дахиж архи уухгүй гэж өөртөө хатуу амлаж байгаа ч найзууд залгаад орой ирнэ гэж амлаж байна. Амралт үргэлжилж, үүнээс холдох зүйл алга! Бидний даалгавар бол тэд маш сайхан дурсамж үлдээхийг баталгаажуулах явдал юм.
Урьдчилан бодож үзэх зүйл юу вэ?
1. Ядаргаа бол архины хамгийн сайн туслагч юм. Ядарсан хүн илүү хурдан "өвдөж" байдаг нь батлагдсан тул үдэшлэгийн өмнө та сайн амрах хэрэгтэй. Хэрэв баяр ёслол тантай хамт явагдаж байгаа бол өмнөх өдөр нь үймүүлэхгүйн тулд бүх бэлтгэлээ хэд хоногийн турш сунгаж үзээрэй. Хэдэн цаг унтах нь хамгийн сайн арга юм.
2. Бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисыг тогтмол хэрэглэх талаар бидний цөөхөн нь санаа зовдог. Архи нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ! Тиймээс идэвхитэй libations-ийн өдрүүдэд эрүүл хоолны дэглэм барихыг хичээгээрэй: бага боловсронгуй хоол, давслаг, чихэрлэг, халуун ногоотой; Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, туранхай мах, сүүн бүтээгдэхүүн, өөхөн загас.
3. Үдэшлэг болохоос нэг цагийн өмнө С аминдэм уух нь элэгний ачааллыг бууруулна.
4. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч нь маш сайн шингээгч юм! Архи уухын өмнөхөн уух нь спиртийг шингээж, цусны урсгалд орохоос сэргийлнэ. Тунг санаарай: биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 таблет.
5. Үдэшлэг болохоос хэдхэн цагийн өмнө 100 гр архины жижиг "хуурамч эхлэл" зохиовол архидалт удаан явагдах нь батлагдсан: элэг илүү ноцтой тунгаар бэлдэх цагтай болно.
Хариуцлагатай хэрэглээний дүрмүүд.
1. Архи нь цэвэр ус, ногоон эсвэл хар цай, жүүс эсвэл компотоор шингэлж байвал бие махбодийг аяндаа байгалиас гаргана. Үүнээс гадна кофе бол туслах ажилтан биш, харин эсрэгээрээ: согтууруулах ундааны шингээлт хурдан явагдах болно.
2. Хий нь архины шингээлтийг түргэсгэдэг тул содыг мартаж үзье.
3. Хэрэв та хэд хэдэн согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол зэрэг нь "нэмэгдсэн" байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, бид шар айрагнаас архи руу шилжиж байгаа боловч эсрэгээрээ биш!
4. Зууш идээрэй! Үүнээс гадна, хайрт охидууд, өөх тос, хүнд хоол хүнс нь согтууруулах ундааны нөлөөнөөс хамгийн сайн сэргийлдэг тул та өөрийнхөө дүр төрхийг мартах хэрэгтэй болно! Эсвэл архины талаар мартах хэрэгтэй.
5. Согтууруулах ундааг "амтлах" дуртай хүмүүс илүү хурдан согтдог: энэ тохиолдолд их хэмжээний согтууруулах ундаа амны хөндийд аль хэдийн шингэсэн тул ходоодонд ямар ч хамгаалалт гарахгүй.
6. Хүчтэй бүжиг нь бодисын солилцоог хурдасгадаг тул архи нь таны биеэс хурдан гардаг гэсэн үг юм.
Бүх зүйл дууссаны дараа:
1. Юуны өмнө бид бие махбод дахь шингэний алдагдлыг нөхдөг: бид маш их цэвэр ус уудаг.
2. Илүү сайн мэдрэхийн тулд та сайн идэх хэрэгтэй: өөх тос багатай сонирхогчийн эсвэл өргөст хэмх, салаттай үр тарианы талхнаас бага зэрэг давсалсан загасны ширхэг, жимс багатай өөх тосгүй гэрийн бяслаг, шатаасан ногоо - одоо хэрэгтэй зүйл! Өдрийн туршид кали, фосфор, магни (хатаасан чангаанз, загас, даршилсан байцаа) -аар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
3. Батлагдсан арга: банн. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ нь байнгын libations дагалддаггүй бол энэ нь маш хүчтэй хоргүйжүүлэх арга юм. Хэрэв таны эрүүл мэнд зөвшөөрөхгүй бол өөрийгөө бүү хүчлээрэй: тайвшруулах банн эсвэл халуун шүршүүрт орох болно.
Шинэ жилийн эхний өглөө амар хялбар, тааламжтай байг, учир нь он гарахтай зэрэгцэн та үүнийг өнгөрөөх болно!
