Халуун цаг агаарт та үргэлж сэрүүцэхийг хүсдэг. Зарим хүмүүс хүйтэн ус, зайрмаг эсвэл мөстэй ундааг илүүд үздэг бол өмнөд орны оршин суугчид зөөлөн ундаа гэхээсээ халуун цайг илүүд үздэг.
Нэг аяга халуун цай - ямар хэрэгтэй юм
Халуун цай нь цусны судсыг өргөсгөж, хөлрөлтийг өдөөдөг. Дулааны хүчтэй ялгаралт эхэлдэг бөгөөд биеийн гадаргуугаас чийг ууршдаг бөгөөд энэ нь хэт халалтаас хамгаалдаг. Дулааныг илүү амархан тэсвэрлэдэг бөгөөд их хэмжээний хөлс нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Нэг аяга халуун цай таны цангааг удаан хугацаанд тайлж чадна. Та халуун орны хүмүүсийн үлгэр жишээг дагаж, өдөр тутмын хоолны цэсэнд хэд хэдэн аяга хар, ногоон эсвэл цагаан цай нэмж, янз бүрийн орц найрлагыг нэмж амтлах боломжтой.
Мароккогоос гаа цай
Мароккогийн ундааг гаа, ногоон цайгаар хийдэг. Тэдгээрийг янз бүрийн цайны саванд хийж, дээрээс нь 3-5 минутын турш буцалж буй ус хийнэ. Дараа нь хоёр ундаа холилдож, хүссэнээрээ шанцай мод нэмнэ.
Египетээс ирсэн Hibiscus
Hibiscus цайны хувьд та 5-7 минутын турш дэлбэн дээрээ буцалсан ус асгах хэрэгтэй. Халуун дулаан үед та халуун цай уух хэрэгтэй бөгөөд удаан хүлээсэн сэрүүн байдалтай болоход орой нь Hibiscus-ийг хүйтэн ундаагаар ууж болно.
Энэтхэгээс Масала
Масала бол халуун ногоотой амттай Энэтхэгийн цай юм. Ундаа нь сэргээгч болж хувирдаг тул та түүнд халуун ногоо нэмж болно - шанцай, кардамон, цагаан гаа, хумс, fennel үр эсвэл хар чинжүү. Зарим жороор задийн самар, гүргэм, бүйлс, сарнайн дэлбээ, эсвэл лицензийн үндэс орно. Та зөгийн бал, элсэн чихэр (цагаан, далдуу эсвэл хүрэн), өтгөрүүлсэн сүү - сүү, чихэрлэг зүйл нэмж болно.
Цагаан гааны цай
Цагаан гааны цайны амтыг мэдрэхийн тулд 1 литр усанд эрхий хурууны хэмжээтэй цагаан гааны үндэс нэмнэ. Цагаан гаа хэсэг болгон хувааж, буцалсан усаар 10 минут буцалгана. Хэрэв хүсвэл та гаа, шанцай, нимбэг эсвэл бусад цитрус, зөгийн балыг бэлэн цайнд хийж болно.
Лаванда цэцгийн цай
Энэхүү цай нь таны цангааг тайлахаас гадна мэдрэлийн ядаргаа тайлах болно. Хатаасан лаванда цэцгийг хар эсвэл ногоон цайгаар исгэж болно. Цэцгийн зөгийн бал нь лаванда цэцгийн цайнд тохиромжтой нэмэлт юм.
