Маалинга гурил нь таргалалттай тэмцэх, эрүүл мэндийг сайжруулахад маш сайн туслах байгалийн гаралтай ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Маалинга гурилыг зөвхөн хоол тэжээлд төдийгүй гоо сайхны салбарт ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм.
Маалинга гурилын найрлага
Маалинга гурилын үрийг нунтаглах замаар гаргаж авдаг. Гэртээ хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд цөөн хэдэн үрийг кофе бутлуурын дотор асгаж нунтаг болтол нь нунтаглана. Маалинга үрийн гурил нь Омега-3, Омега-6 зэрэг асар их хэмжээний ханаагүй тосны хүчил, ургамлын уураг агуулдаг. Маалинга гурилын найрлагын гол шинж чанар нь лигнаны агууламж бөгөөд бие махбод дахь хорт хавдрын эсийн хөгжлийг өдөөдөг гормонтой тэмцдэг ургамлын антиоксидант юм.
Витамин болон төрөл бүрийн эрдэс бодисын баялаг багц нь маалингын гурилыг ашигтай бүтээгдэхүүний ангилалд оруулдаг. Маш том нэмэх
хүний биед агуулагдах бодисыг амархан шингээх чадвартай гэж үздэг. Маалинга үрийн гурил нь А, Е, В бүлгийн витамин агуулдаг. Микроэлементүүдийн дотор фосфор, цайр, молибден, кальци, зэс, натри, хром, төмөр, манган байдаг. Гурил нь гадил жимснийхээс долоо дахин их кали, цайр, магнийн агууламжаас дөрөв дахин их байдаг.
Маалинга гурил нь ашигтай шинж чанараараа олон өвчнийг эмчлэхэд гоо сайхан, ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг.
Маалинга гурилын ашиг тус
Маалинга үрийн гурил шиг ходоод, гэдэсний ажилд ийм үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг байгалийн гаралтай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг олоход хэцүү байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэснээр ходоод гэдэсний замын зөөлөн, зөөлөн цэвэрлэгээ гардаг. Салст бодисын өндөр агууламжтай тул гурил нь нэг төрлийн бүрхүүлтэй нөлөөтэй бөгөөд өтгөнийг гүний тунадаснаас цэвэрлэх үйлчилгээтэй (гэдэс, бүх төрлийн бургуй ч хүрч чадахгүй). Гэдэсний ийм ерөнхий цэвэрлэгээ нь хорт болон токсин, липид, шимэгчдийг арилгадаг.
Маалинга гурилыг хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, бөөр, давсаг, амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Таргалалт, чихрийн шижин, атеросклероз өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Маалинга гурилын биеийг цэвэрлэх чадвартай тул нэмэлт фунттай тэмцэхэд ашигладаг.
Гурил нь мөөгөнцрийн өвчний хөгжлийг дарангуйлж, өтгөн хатахаас сэргийлж, дархлааг нэмэгдүүлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Маалинга гурилыг хэрхэн яаж авах вэ
Маалинга гурилын гурилыг өглөөний хоолондоо идэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та нэг амттан халбага маалингын гурилыг хагас шилэн тараг, тараг эсвэл kefir-тэй холих хэрэгтэй. Жилд хоёроос гурван удаа нэг сарын турш энэ аргыг ашиглан биеийг цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд биеийн жингээс хамааран өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Маалинга гурилын гурилыг шөл, салат, үндсэн хоолондоо нэмж эсвэл хоол хийхээс өмнө тахиа, мах, загасанд хийж болно.
