Маалинга үр нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусаараа түгээмэл болж байна. Эдгээр үр нь холестерины хэмжээ болон цусны даралтын түвшинг хянахад тусалдаг. Маалинга үр нь ясны эрүүл мэндийг дэмждэг. Тэдний үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг уран зохиолд тайлбарласан болно. Эдгээр нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг багасгахад ашиглагддаг. Эдгээр үр нь гормон, өөх бодисын солилцоог зохицуулж, төв мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг. Тэд хорт хавдар, чихрийн шижин, цус харвалтын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Самрын амттай тул үрийг амтыг нэмэгдүүлэгч болгон ашигладаг. Талх нарийн боовны хувьд маалингын үрийг өндөг орлуулагч болгон ашигладаг. Маалинга газрын тосыг салатны найрлага болгон ашиглаж болно. Эдгээр үрийг хүнсний ногоо, үр тариа, салатаар бэлтгэсэн ундаанд нэмж болно.
Эцэст нь эдгээр үр нь эслэгээс гадна омега-3 тосны хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр юм. Үрийг нь жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүст гайхалтай түгээмэл байдаг.
Маалинга үрийн шилдэг 5 ашиг тус
1. Маалинга үр нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцдэг.
Судалгаанаас харахад маалингын үрийг түрүү булчирхай, хөх, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас хамгаалах хорт нөлөөтэй байдаг. Эдгээр үрэнд агуулагдах лигнанууд (ургамлын гаралтай фенолын нэгдлүүдийн бүлэг) нь гормон мэдрэмтгий хорт хавдраас хамгаалдаг.
Эдгээр бодисууд нь гормоны солилцоонд оролцдог ферментийг хориглох, хорт эсийн өсөлт, тархалтад саад учруулах замаар хорт хавдраас хамгаалдаг.
2. Маалинга үрийг тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
3. Жингийн менежмент.
Маалинга үрийг идэхээс хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй. Энэ нь таны хоолны дуршилыг хянахад тусална. Үр нь нүүрс ус багатай тул элсэн чихэр, цардуулын хэрэглээг хязгаарлахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.
4. далайн түрлэг.
Цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн хувьд 2 хоолны халбагыг өдөрт 2 удаа жүүс, тараг, будаатай хольсон буталсан үрээр уувал халуун анивчсан байдал багасна. Халуун анивчих нь ойролцоогоор 2 дахин буурсан байна.
5. Маалинга үр нь Омега-3 тосны хүчлийн маш сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр нь АГ-тэй хүмүүст ашигтай байдаг.
