Чипс ба чипс нь эрүүл мэнд, галбирын аль алиных нь дайсан юм. Үүнээс гадна олон хоолны дэглэм нь төмсийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахыг санал болгож байна! Гэсэн хэдий ч хүн бүр өөрийн амт, арга хэрэгслээс шалтгаалан хямд, түгээмэл үндэстэй хүнсний ногоогоос татгалзаж чадахгүй … Энэ нийтлэлд төмсөөр бие махбодид хор хөнөөлгүйгээр хүсэл тэмүүллийг хэрхэн хангах талаархи цөөн хэдэн санаа байна!
Төмсний амттай хоол авахын тулд тосоор гүн шарах шаардлагагүй гэдгийг практик дээрээс харж болно. Бага зэрэг гоёмсог бөгөөд үр дүн нь бүх хүлээлтээс давж гарах болно!
1. Жишээлбэл, гар хийцийн чипс бэлтгэ. Тэд ялангуяа гэр бүлийн залуу гишүүдэд таалагдах болно гэж бодож байна.
Зуухыг 200 градус хүртэл халаана. 5 минутын турш төмс буцалгана, усыг зайлуулна. Үндэс ногоогоо зүсмэлүүд болгон хайчилж, цаасан алчуур дээр хатаана. Ургамлын тосоор наалддаггүй жигд хуудсыг бага зэрэг тослох хэрэгтэй. Нэг өндөгний цагааныг чинжүү, давсаар бага зэрэг зодоод (амтлахын тулд өвс нэмж болно), ирээдүйн чипсээр өнхрүүлээрэй. Тэднийг жигд хуудсан дээр жигд тарааж, 35 минут жигнэх хэрэгтэй. Жигнэж эхэлснээс хойш 20 минутын дараа зүсмэлүүдийг нөгөө тал руу эргүүлнэ.
2. Сонгодог нухсан төмсийг өөхний сүүний оронд тослоггүй сүүгээр чанаж болно. Та цөцгийн тосны оронд цөцгий нэмж болно.
3. Төмс дээр буцалсан ус хийнэ. Зуухыг 200 градус хүртэл халаана. Хагас халбага давсыг чидун жимсний тосны халбагаар холино. Холимогоор төмсөө дүрээд тавган дээр тавиад 50 минут жигнэнэ.
4. Мөн төмс хийх хамгийн ашигтай арга бол мэдээж дүрэмт хувцастай байх явдал юм. Анх амтлагч, өвс ногоогоо хутгаж уудаг өөх тос багатай тарагтай ийм төмсөөр үйлчлэх нь гайхалтай юм!
5. Төмс, сонгиноо нимгэн хэрчээд мөсөн усанд 15 минут байлгана. Зуухыг 180 градус хүртэл халаана. Ус зайлуулж хатаана. Зууханд тэсвэртэй таваг дээр тавиад давс, перецээр амтлаад үрж жижиглэсэн задийн самар цацна. Сармистай 600 мл ногооны шөл хийнэ. Дээрээс нь цөцгийн хэдэн жижиг шоо дөрвөлжин тавиад 1.5 цагийн турш жигнэнэ.
