Талх хүнсэнд анх хэзээ гарч ирсэн нь тодорхойгүй байна. Нэг хувилбарын дагуу анхны хавтгай талхыг санамсаргүй байдлаар бэлтгэсэн байв. Эсвэл эртний тогооч будаа бэлтгэж байхдаа үр тариагаа сольсон, эсвэл гал зуухны чулуунууд дээр үр тариа ярьдаг хүн санамсаргүйгээр асгаж, бялуу хийсэн байсан. Түүнээс хойш олон төрлийн талх гарч ирсэн боловч бүгд ижил ач тустай байдаггүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өнөөдөр талхны хор хөнөөлийн талаар маш их яриа байдаг бөгөөд үүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахыг зөвлөж байна. Юуны өмнө, энэ нь илүүдэл жинтэй, түүнчлэн зарим хүнд өвчинд хамаатай хүмүүст хамаарна. Хамгийн амттай талхыг дээд зэргийн цагаан буудайн гурилаар хийдэг гэж үздэг. Харамсалтай нь энэ нь хамгийн бага шим тэжээл агуулдаг бөгөөд үүнээс гадна илчлэгийн агууламж өндөртэй байдаг. Олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цагаан талхыг идэвхитэй хэрэглэх нь зүрх судас, хоол боловсруулах эрхтэн, дотоод шүүрэл, тэр ч байтугай хорт хавдрын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг.
Алхам 2
Эдгээр шалтгааны улмаас бусад төрлийн талханд давуу эрх олгох нь дээр. Хөх тарианы гурил нэмж хийсэн саарал гэж нэрлэгддэг талхыг цагаан талхнаас хамаагүй удаан шингээдэг. Тиймээс үүнийг хэрэглэсний дараа хүн удаан хугацаанд өлсөхгүй. Нэмж дурдахад, цөөн хэдэн зүсэм хөх тарианы талх нь хүний биед хэрэгцээтэй төмөр, кали, магни, эслэгийн хоногийн хагасыг хангаж өгдөг.
Алхам 3
Гэсэн хэдий ч хүний хувьд хамгийн ашигтай нь хивэг талх юм. Түүнд эсрэг заалт байхгүй. Үүний эсрэгээр ийм талхыг хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зөвлөж байна. Энэ талхыг жигнэсэн бүдүүн гурил нь дулааны боловсруулалт хийх явцад түүхий үр тариаг бүрдүүлдэг ашигтай элементийн 90% -ийг хадгалах чадвартай байдаг (энэ нь хамгийн ашигтай нь юм).
Алхам 4
Дээрээс нь хивэг талх нь эслэг ихтэй байдаг. Түүний ачаар тэрээр зөвхөн дүрсийг гэмтээхээс гадна жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь хоол хүнсэнд тэр бүр олддоггүй В бүлгийн витамин, РР витамин агуулдаг. Хивэгний талханд зүрх, элэгний эрүүл мэндэд шаардлагатай элементүүд байдаг тул зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч нар үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Түүнчлэн, хивэг талх идэх нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.
Алхам 5
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд 3 долоо хоногт 1 удаа хивэг талхаар биеэ цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд өдрийн цагаар та зөвхөн ногоон цайгаар угаасан хивэг талх, жимсний салат идэх хэрэгтэй. Жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүс, эрүүл хооллолтын бүх шүтэн бишрэгчид цагаан талхыг хивэгээр орлож бүрэн орхихыг зөвлөж байна.
