Брюссель нахиалдаг нь чанасан, шарсан амттай, эрүүл хоол юм. Бүх В бүлгийн витамин, эрдэс давс, эслэг, уураг, түүнчлэн РР, С, каротин агуулдаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ нэмж оруулахыг зөвлөж байна. Брюссель нахиа нь бага зэрэг гашуун амттай байх боловч засахад хялбар байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Брюссель нахиалдаг гашуун гашуун байдал нь зохисгүй тариалалт эсвэл чийг дутагдалтай байдлаас болдог. Энэ нь гашуун амттай байх илүү ноцтой шалтгаан бол илүүдэл нитратууд юм. Хэдийгээр зах зээл химийн бодис туршиж, муу барааг хураан авч байгаа ч чанар муутай байцаа дэлгүүрийн лангуун дээр үлдэж болно. Байцаа чанах явцад гашуун зовлонг арилгахын тулд та түүнд ямар ч амтлагч нэмэх хэрэгтэй. Та мөн талыг нь огтолсон байцаа толгойг буцалгаж арван минутын турш буцалгаж болно.
Алхам 2
Байцаа гашуун зовлонгоос ангижруулах өөр нэг арга бол хоол хийх явцад бага хэмжээний элсэн чихэр, бага зэрэг давс, нэг халбага цагаан цуу нэмнэ. Түүнчлэн, Брюсселийн нахиалдаг бол буцалсан усыг зайлуулж, цэвэр ус асгаж, буцалгаад арван минутын турш буцалгаж, хайруулын тавган дээр нимбэгний шүүс хэдэн дусал нэмнэ. Үүнтэй ижил аргыг байцаагаа давхар уурын зууханд хийж, хоол хийхээс бага зэрэг илүү жүүс нэмж усанд хийж болно.
Алхам 3
Брюссель нахиа нь гашуун амтаас бүрэн ангижирч, бүх амтаа бүрэн илчлэхийн тулд зохих ёсоор нь чанаж болгосон байх ёстой. Хоол хийхээс өмнө бүх шар навчийг зайлуулж, байцаа толгойг арван минутын турш хүйтэн усанд байлгана. Энэ нь байцаагаас элс, шавьжийг зайлуулахад тусална. Дараа нь сайтар угааж, ишийг сайтар тайрч, навчийг гэмтээхгүй байхыг анхаарна уу. Үүний дараа Брюссель нахиаг арван минутын турш буцалж буй усанд буцалгаж (эсвэл таван минутын турш уураар жигнэж) халааж өгнө.
Алхам 4
Шарахаас өмнө байцаа шар навчнаас хальсалж, зайлж, хатааж, талыг нь хуваасан байх ёстой. Дараа нь бага хэмжээний нимбэгний шүүс, давс, оливийн тос нэмээд хольж, халаасан зууханд дөчин таван минутын турш шарж, толгойгоо байнга хутгана. Зууханд шарахдаа ижил аргаар бэлтгэсэн Брюссель нахиаг таган дор бага дулаанаар долоон минутын турш чанаад, дараа нь тагийг нь аваад бүх шингэн бүрэн уурших хүртэл дахин таван минут шарна.
