Эрт дээр үеэс цөцгийтэй загасыг зууханд буцалгаж байсан бөгөөд энэ нь гайхалтай тендер, амттай болж хувирсан. Одоо зуух байхгүй үед та зууханд ижил амттай хоол хийж болно. Хүнсний ногоо нэмээд эрүүл үдийн хоол эсвэл оройн хоол бэлэн болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 250 гр загас,
- - хагас сонгино,
- - хагас лууван,
- - 120 гр zucchini,
- - 3 tbsp. наранцэцгийн тос,
- - амсах давс,
- - хар чинжүү амсах болно,
- - 120 мл өтгөн тос,
- - 1 зүсэм цагаан талх,
- - 40 гр тамхи татдаг бяслаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гурван халбага наранцэцгийн тосыг зууханд тэсвэртэй саванд хийнэ.
Алхам 2
Сонгино хальсалж, тууз болгон хувааж, хэвэнд хийнэ. Zucchini-г хальсалж, шоо болгон хувааж, сонгины давхарга дээр хэвэнд хийнэ. Хэрэв zucchini залуу бол хальсыг үлдээж болно.
Алхам 3
Лууванг үрж, zucchini давхарга дээр тавь. Загасны булангийн зүсмэлүүдийг хайчилж, сараалжтай лууван дээр тавь. Давс, хар чинжүүтэй хамт амтална.
Алхам 4
Тамхи татдаг бяслагны хэсгийг бүдүүн ширхэгтэй болгоно. Талхыг гараараа хагалж, аягатай бяслагтай холино. Бяслаг, талханд цөцгий хийнэ, 10 минут байлгана. Үр массыг загас дээр тавь.
Алхам 5
Зуухыг 200 градус хүртэл халаана. Загасыг 30 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Талх нарийн боов дуусахаас 5 минутын өмнө конвекцийн горимыг асааж, энэ нь царцдасыг илүү сайн боловсруулахад тусална. Бэлэн загасыг зуухнаас гаргаж аваад хэсэг хэсгүүд дээр тавиад шинэ ургамал, нимбэгний бөгжөөр чимэглээрэй. Тусдаа хоолоор үйлчил.
