Avicenna-ийн трактууд дээр хүртэл сарнайн хонго эмийн шинж чанарыг дурдсан байдаг. Тэрбээр дамаскийн сарнай гэж үздэг байсан бөгөөд энэ бут сөөгийг дорно дахинд хамгийн сайн эдгэрдэг ургамлын нэг гэж нэрлэдэг байв. Сарнайн хонго эмийн шинж чанар нь боловсорч гүйцсэн жимсэнд В амин дэм, каротин, Е витамин ихээр агуулагддагтай холбоотой бөгөөд витамин С-ийн хувьд хар Үхрийн нүд, нимбэгнээс давсан байдаг. Rosehip ундаа нь витамины дутагдалтай тэмцэх, тоник, тоник шинж чанартай байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- сарнай хонго - 100 гр шинэхэн эсвэл 50 гр хуурай;
- ус - 1 л.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ундаандаа сарнайн хонго сонгоорой. Хэрэв та боловсорч гүйцсэн жимсний декоциний бэлтгэхийг хүсвэл улаан эсвэл тод улбар шар өнгийн жимсийг сонгоорой. Сарнайн хонго намрын дунд сард боловсорч гүйцээд, хэрэв та жимсээ өөрөө түүвэл илүү дээр байх болно. Эхний хүйтэн жавар болохоос өмнө цуглуул. Гэсгээсэн жимсэнд зарим тэжээллэг чанар алдагддаг.
Хатаасан жимсний декоциний бэлтгэхийн тулд сайн хатаасан жигд өнгийн жимсийг сонгоорой. Хэрэв та өвлийн улиралд сарнай хонго бэлтгэхийг хүсвэл жимсээ цахилгаан хатаагч эсвэл зууханд хамгийн бага температурт хатаана уу.
Алхам 2
Сарнай болсон боловсорч гүйцсэн хонгогаа сайтар угаана. Паалантай саванд хийж, хүйтэн усаар хучна. Буцалгаж, буцалгаад 15-20 минут буцалгана. Дараа нь аяга тавгийг гал дээрээс аваад шөлийг 4-6 цагийн турш исгэж байлгана. Хэрэв та хатаасан сарнайн хонгогаар ундаа хийхийг хүсвэл модон зуурмагаар нунтаглаарай. Шинэхэн жимстэй адил хоол хийх боловч шөлийг дор хаяж 8 цагийн турш уух хэрэгтэй. Бэлэн шөлийг цэвэр маалинган салфетка эсвэл хэд хэдэн давхар самбайгаар шүүнэ.
Алхам 3
Ийм аргаар бэлтгэсэн сарнай цэцгийн ундаа нь бага зэрэг исгэлэн амттай болдог. Амт, эмчилгээний чанарыг сайжруулахын тулд зөгийн бал нэмнэ. Витаминаар баялаг бүтээгдэхүүнийг олж авахын тулд сарнайн хонго ундаа хийхдээ viburnum жимс, хар үхрийн нүд, уулын үнс, төрөл бүрийн эмийн ургамал (гаа, ганга, chamomile, нимбэгний гавар гэх мэт) нэмнэ. Витамин С-ийн хэмжээг нимбэгний шүүс нэмснээр нэмэгдүүлж болно.
