Чипс бол маш түгээмэл амттан юм. Хүүхдүүд шүтэн биширдэг ч энэ нь эрүүл мэндэд маш муу нөлөөтэй юм. Гэхдээ та үүнийг гэртээ хоол хийх боломжтой бөгөөд энэ нь хурдан, амттай, хялбар байдаг. Ийм хоол нь дэлгүүрийн хувилбараас хамаагүй илүү эрүүл байх болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- -1 кг төмс
- -наран цэцгийн тос
- - давс
- -чинжүү
- -Провансаль ургамал
- - яншуй dill
Зааварчилгаа
1-р алхам
Төмсийг цэвэрлээрэй, зайлж угаана уу.
Алхам 2
Төмсийг дугуй зүсмэл болгон нимгэн хэрчинэ. Үүнийг хүнсний ногооны хальслах аргаар хийж болно. Гэхдээ хэрэв та том хэмжээтэй байхыг хүсч байвал гараар эсвэл комбайнаар цавчих нь дээр.
Алхам 3
Төмсийг 10 минутын турш усаар хучиж, дараа нь хатааж, хүнсний ногоог хатаана. Энэ нь илүүдэл цардуулыг арилгахын тулд хийгддэг.
Алхам 4
Хоол хийх. Хоол хийх ажлыг хэд хэдэн аргаар хийж болно.
Арга 1:
Төмсийг гүн хайруулын тавган дээр хийж, алтан шаргал хүрэн болтол нь чанаж болгоно.
Арга 2:
Хайруулын тавган дээр тос хийнэ, төмс нэмээд зөөлөн болтол хуурна.
Арга 3:
Төмсний зүсмэлүүдийг жигд хуудсан дээр тарааж, бага зэрэг тос нэмээд зөөлөн болтол нь чанаад (алтан шаргал хүрэн болтол)
Алхам 5
Хоол хийсний дараа илүүдэл тосыг арилгахын тулд төмсийг цаасан алчуур дээр тавь.
Алхам 6
Чипсээ саванд хийж, ургамал цацна. Таваг идэхэд бэлэн боллоо!
