Детокс ус бол бие, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүсийн дунд улам бүр түгээмэл болж байгаа ундаа юм. Хоргүйжүүлэх усны утга нь ердийн ус боловч ашигтай амин дэм, эрдэс бодис нэмэхэд оршино. Үүнийг бэлтгэх олон сонголт байдаг боловч бүгдээрээ усны давсны тэнцвэрийг хадгалах, илүүдэл жинг бууруулах, хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэхэд чиглэгддэг.
Эхний сонголт бол өргөст хэмх, селөдерей хоргүйжүүлэх ус юм. 1 жижиг өргөст хэмх, 1 селөдерей үндэсийг зүсмэлүүдээр хувааж, усаар хучигдсан байх ёстой. Шөнийн турш уухаар үлдээгээд өдрийн турш ууна.
Алим, газрын шанцайгаар хийсэн хоёрдахь сонголт нь хоол боловсруулах замыг төгс цэвэрлэж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. 1 ногоон алимыг жижиг зүсмэлүүд болгон хувааж, декантераар усаар дүүргэнэ. 1 tsp нэмнэ. нунтагласан шанцай ба ижил аргаар дусаахаар тохируулна. Бид өдрийн цагаар уудаг.
Гурав дахь сонголт. 2 аяга хэрчсэн нимбэг, 1 цайны халбаган дээр бүлээн ус нэмнэ. зөгийн бал, 1 tsp. газрын цагаан гаа. Ийм усыг хоол идэхээсээ өмнө өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна.
Дөрөв дэх сонголт нь зуны улиралд илүү тохиромжтой байдаг биеийг төгс хөргөнө. Бидэнд хагас нимбэг, жижиг өргөст хэмх, шинэ гаа навч хэрэгтэй. Нимбэг, өргөст хэмхийг зүсмэлүүд болгон хувааж, усан саванд хийж тавина. Гаа навчийг урж аваад усанд нэмнэ. Бид шөнөжингөө шаарддаг, өдөртөө уудаг.
Ийм амттай, энгийн аргаар та мацаг барих өдрийг тохируулан биеийнхээ ажлыг сайн сайхан байдалд тохируулж болно. Үүнээс гадна, таны уран зөгнөлийн нислэг ийм усны хувьд илүүц биш байх болно. Зүрхнийхээ хүссэн зүйлийг нэмнэ үү - ямар ч жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо. Тэднийг өөрийн үзэмжээр нэгтгэж, төгс жороо олоорой.
