Хор нь бие махбодид маш их хор хөнөөл учруулдаг. Тэдгээрийг харуулах хэрэгтэй. Хорт бодисыг зайлуулах хэдэн коктейлийг энд оруулав.
1. Эрүүл мэндийн коктейль
1 жүрж, нимбэг, лууван авна. Бид бүх зүйлийг жүүс шахагчаар дамжуулдаг. Энэхүү шинэхэн жүүс дээр бид 100 мл рашаан нэмнэ, гэхдээ карбонатлаг бус. Энэхүү коктейлийг өдөр бүр хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Энэхүү коктейль нь ядаргаа тайлахад тусална.
2. Нимбэгний шүүс ба зөгийн бал
Хоол боловсруулах системийг цэвэрлэхийн тулд та 2 tbsp нимбэгний шүүс авах хэрэгтэй. халбага, 1 tbsp нэмнэ. өрөөний температурт ус, зөгийн бал бас 1 халбага, чимх цагаан гаа хэрэгтэй. Мөн энэхүү ундаа нь бүтэн өдрийн турш эрч хүч өгөх болно. Тиймээс өглөөний хоолны өмнө өглөө уух хэрэгтэй.
3. Цагаан гааны ундаа
Цагаан гааны үндсийг аваад хальслаарай. Үүнийг маш нарийн хайчилж, 1 литр буцалсан усаар дүүргэнэ. Бид зуухаа тавиад буцалгаад 10 минутын турш хооллоорой. Бид cheesecloth-ээр шүүж аваад хөргөнө. Үүний дараа цөөн хэдэн халбага халбага шанцай, сарнайны сироп нэмнэ. Энэхүү ундааны ачаар бодисын солилцоо, боловсруулалт сайжирдаг.
4. Өргөст хэмх, селөдерей
Бие махбодид зориулсан мацаг барих өдрийг долоо хоногт ядаж нэг удаа зохион байгуулах нь маш их хэрэгтэй байдаг. Ийм өдөр та бас сайн бэлдэх хэрэгтэй. Өргөст хэмх, селөдерей ав, нэг үндэс хангалттай. Бүгдийг сайтар нунтаглаж, 300 мл ус нэмнэ. Энэ ундааг өдрийн турш ууна.
5. Алим ба шанцай
Бодисын солилцоо, боловсруулалтыг сайжруулахын тулд та алимны ундаа уух хэрэгтэй. Энэхүү ид шидийн ундааны жорыг танилцуулж байна. Алим аваад сараалжтай эсвэл нимгэн хуванцар болгон хуваа. Үүн дээр 1 халбага шанцай нэмээд 500 мл ус хийнэ. Өдөржингөө ууна.
