Цитрусын жимс, тэр дундаа бидний дуртай мандариныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь харшлын урвал үзүүлэх хандлагагүй хүмүүст хүртэл хүнд хэлбэрийн харшил үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өвлийн улиралд түгээмэл байдаг "нарлаг" жимсний цорын ганц аюултай зүйл юм, ихэвчлэн Шинэ жилийн ширээг чимдэг үү?
Мандарин бол байгалиас заяасан сайн антидепрессант юм. Тэд сэтгэлийн хөөрлийг сэргээж, эрч хүч, эрч хүч өгдөг. Эдгээр цитрус жимсийг идэх нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг. Тэд хүний биеийг витаминаар цэнэглэдэг. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд түгээмэл байдаг амттай, шүүслэг мандаринууд нь байнга идэж байвал эрүүл мэндэд үнэхээр ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Насанд хүрэгчид сөрөг үр дагавартай тулгардаг ч эдгээр нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд аюултай байдаг.
Мандариний хүнд үзүүлэх хортой нөлөө
Эхний аюул нь эдгээр цитрус жимсний хальсанд оршдог. Мандаринууд нь бусад олон жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил химийн тусгай боловсруулалтанд хамрагддаг. Энэ нь жимс жимсгэний хурдан боловсорч гүйцэхэд зориулагдсан бөгөөд мандаринууд дэлгүүрийн лангуун дээр хэвтэж, удаан хугацаанд дур булаам, амттай харагддаг. Мандариныг гэртээ авчирсны дараа хальс, хальс идэхээр төлөвлөж байгаа бол тэдгээрийг урсгал усаар зайлахад хангалттай биш юм. Мандариныг буцалж буй усаар угааж цэвэр хуурай алчуураар маш сайн арчиж арчих хэрэгтэй. Нойтон жимс нь маш хурдан муудах тул зөвхөн хуурай нөхцөлд хадгална. Хэрэв та цитрусын жимсийг нарийвчлан угаахыг хасвал та ноцтой хордлогыг өдөөж болно.
Мандарин нь амархан харшлын урвал үүсгэдэг, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог. Харшил нь загатнах, найтаах, нүд улайх, нулимс цийлэгнэх, арьсны гадаргуу дээрх улаан толбо, толгой өвдөх, бие өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Өөр хэлбэрийн хувьд мандарин харшил нь ходоодны хямрал, ерөнхий сулрал хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх мандарины хэмжээ маш их байвал энэ нь гипервитаминозын хөгжлийг өдөөх болно.
Эдгээр амттай, шүүслэг жимс нь их хэмжээний сахар агуулдаг. Мандариныг хоол хүнсэндээ хэтрүүлэн хэрэглэх нь бие махбод дахь сахарын үсрэлтэд хүргэж, бодисын солилцооны процессыг алдагдуулдаг. Мандаринууд нь гадаад төрх нь тийм ч хоргүй тул чихрийн шижин, түүний дотор бага насны хүүхдүүдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна эдгээр нь жингийн өсөлтийг өдөөдөг. Тиймээс, мандарин дээр тулгуурлан та амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, сайн сайхан байдлаа сайтар хянах хэрэгтэй. Өдөрт 3-4 боловсорч гүйцсэн жижиг мандаринууд эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулахгүй байх магадлалтай боловч цитрусын жимсийг тогтмол хэрэглэх нь сайн сайхан байдалд муугаар нөлөөлнө.
Мандаринууд нь хоол боловсруулах чадварыг төгс сайжруулж, өтгөн ялгадас, түгжрэлийг арилгадаг хэдий ч ялангуяа хүүхдэд маш их суулгалт үүсгэдэг. Эдгээр цитрус жимс нь маш хүчиллэг байдаг. Тиймээс мандаринууд нь гэдэс, ходоод, улаан хоолойн салст бүрхэвчийг хүчтэй цочроодог. Эдгээр нь бохь, хоолой, ялангуяа исгэлэн сортын мандариний үрэвслийг үүсгэдэг. Эдгээр жимсийг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэднийг ходоодны хүчиллэг, зүрхний шархтай хүмүүст болгоомжтой идэх хэрэгтэй. Хэрэв та мандариныг хэт идэвхитэй идвэл үрэвслийг өдөөж, шархлаа үүсгэж болно.
Мандарин бол сайн шээс хөөх эм юм. Эдгээр нь бие махбодид хортой бодис, токсин болон бусад шаардлагагүй, хортой элементүүдийг арилгахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь бөөр, давсагны ачааллыг эрс нэмэгдүүлдэг. Аажмаар энэ нь эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардагдах үед хүнд, аюултай өвдөлттэй нөхцлийг бий болгоход хүргэдэг.
Мандарин нь элэгийг их хэмжээгээр гэмтээдэг. Тэд энэ эрхтнийг илүү идэвхтэй ажиллахыг албадаж байгаа нь янз бүрийн зөрчилд хүргэж болзошгүй юм. Мандаринууд нь элэг, цөсний хүүдийд нөлөөлдөг үрэвслийн процессыг өдөөж эсвэл хүндрүүлдэг.
Мандарин идэхийг ямар өвчний хувьд хатуу хориглодог вэ? Жагсаалт
- Шархлаат өвчин. Шархлаат колит.
- Ходоодны үрэвсэл, ялангуяа өндөр хүчиллэг байдал.
- Цочромтгой гэдэсний хам шинж.
- Ходоод гэдэсний замын аливаа үрэвсэлт үйл явц, хоол боловсруулах тогтолцооны цус алдалт, улаан хоолойн гэмтэл.
- Цочмог үе шатанд элэгний өвчин, ямар ч хэлбэрийн гепатит.
- Чихрийн шижин.
- Харшлын хандлага. Мандариныг үл тэвчих байдал.
- Бөөрний үрэвсэл, бөөрний дутагдал, энэ хос эрхтэн дэх аливаа үрэвслийн процесс (вирусыг оруулаад), бөөрний чулуу байх.
- Angina, зүгээр л улаан хоолойтой бол мандарин идэхийг зөвлөдөггүй тул эрүүл мэндийн байдал улам дордохгүй.
- Цочмог эсвэл архаг хэлбэрийн холецистит, цөсний хүүдийн бусад эмгэг.
- Таргалалт эсвэл таргалалтын хандлага.
- Суулгалт (суулгалт), түүний дотор мэдрэл.
