Бууцай нь витамин, эрдэс бодис агуулсан навчит ногоо юм. Энэ нь ясны сийрэгжилт, зүрхний өвчин, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, үе мөчний үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бууцай нь кальци ихээр агуулдаг тул ясыг бэхжүүлдэг.
Алхам 2
К амин дэм нь гэдэсний бактерид сайн нөлөөтэй. Микрофлорыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Алхам 3
Витамин С нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Холестерины исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Исэлдсэн холестерол нь судасны хананд наалддаггүй тул цус өтгөрөхөөс сэргийлдэг.
Алхам 4
Магни нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Алхам 5
Бууцай нь нүдний торлог бүрхэвчийн доройтол, катаракт өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
Алхам 6
Хэрэв хоолны дэглэмд бууцай нэмбэл ой санамжтай холбоотой асуудал санаа зовохгүй байх болно.
Алхам 7
Бууцай нь нойргүйдэл, цус багадалт, хавдар, өтгөн хатах, ходоодны хямрал, мэдрэлийн үрэвсэл, бронхит болон бусад өвчний үед тусалдаг.
