Тартлетанд эрүүл далайн салат

Агуулгын хүснэгт:

Тартлетанд эрүүл далайн салат
Тартлетанд эрүүл далайн салат

Видео: Тартлетанд эрүүл далайн салат

Видео: Тартлетанд эрүүл далайн салат
Видео: Салат \"Нежная Жена\" Съедают Первым и Просят Добавки. 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Анхны хийцтэй ер бусын амттай, нарийн салат таны ширээн дээр жинхэнэ чамин болно. Энэ нь үндсэн хоол болон хоолны дуршил болгон төгс төгөлдөр юм. Үүнийг бэлтгэх нь туйлын хялбар боловч үр нөлөө нь үүнээс болж зовдоггүй.

Тартлетанд эрүүл далайн салат
Тартлетанд эрүүл далайн салат

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • - 1 лаазалсан туна загас;
  • - 3 лаазалсан өргөст хэмх;
  • - 3 өндөг;
  • - 1 багц ногоон, шанцайны ургамал, сонгино, dill;
  • - майонезаас;
  • - 1 багц tartlets.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Лаазалсан туна загасыг тавган дээр тавиад илүүдэл шингэнийг шахаж, ясыг зайлуулна. Мөөгөнцөр тууштай болтол нь салаагаар сайтар бутлана.

Алхам 2

Хатаасан чанасан өндөгийг хальсалж, жижиг шоо болгон хуваа.

Алхам 3

Даршилсан өргөст хэмхийг урсгал усаар зайлж, нилээд цавчих. Илүүдэл жүүсийг зайлуул.

Алхам 4

Ургамлыг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Ногоон сонгино цавчих - өд ба dill нимгэн цагираг болгоно.

Алхам 5

Тусдаа гүн гүнзгий саванд бэлтгэсэн бүх орцуудыг дарааллаар нь нэгтгэж, эхлээд туна загас, дараа нь өндөг, даршилсан ногоо, ургамал нэмнэ. Бүх хольцыг майонезаас амталсан байх ёстой.

Алхам 6

Шанцайны ургамал угааж, цаасан алчуураар хатаана. Дараа нь tartlet бүрт доод талдаа шанцайны ургамал навч тавина. Холимогийг хуудас бүрийн дээр байрлуулна.

Алхам 7

Хоолонд үзэсгэлэнтэй гоо зүйн сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд өвс, чидун эсвэл чидунаар чимэглэхийн тулд дээр нь цөөн хэдэн улаан өндөг, жижиг зүсмэл шинэ өргөст хэмх нэмж хийж болно.

Зөвлөмж болгож буй: