Олон ээжүүд бяцхан үрсээ амттай зүйлээр эрхлүүлэх дуртай. Гэхдээ та энэ сайхан зүйлийг бас ашигтай байлгахыг хүсч байна. Та самар, хатаасан жимсээр жимсний салат хийж болно. Энэ нь аль аль нь амттай, эрүүл байх болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- 2 банана
- 1 улбар шар
- 3 киви
- 2 мандарин
- хагас нимбэгний шүүс
- 4 хоолны халбага элсэн чихэр
- хагас шил самар
- 250г цөцгий
- хагас шилэн үзэм
- 100гр шоколад
- хагас шил хатаасан чангаанз.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гадил жимсний хальсыг хальсалж, зүсмэлүүдээр хувааж (нэг дугуйланг 4 хэсэг болгон хувааж), мандарин, жүржийг хальслаад, зүсмэлүүдэд хувааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, киви-г нимгэн зүсмэлүүд болгон хуваана.
Алхам 2
Цөцгий аваад элсэн чихэрээр цохино.
Алхам 3
Усан үзэм, хатаасан чангаанзыг хийнэ. Тэд ус шингээж, хангалттай зөөлөн болох хүртэл бид хүлээдэг. Дараа нь тэдгээрийг уснаас гаргаж, хатаасан чангаанзыг хэсэг болгон хуваа.
Алхам 4
Самараа нилээд цавчих, үзэм болон жижиглэсэн хатаасан чангаанзтай холино.
Алхам 5
Салатаа давхарлаж тавь.
1 давхарга: ваарны ёроолд гадил жимсний зүсмэлүүдийг хийж,
Алхам 6
2-р давхарга: мандаринаа жижиглэн хэрчээд гадил жимсний дээр тавь,
Алхам 7
3-р давхарга: нимгэн киви дугуйлан дээр нь тавь,
Алхам 8
4-р давхарга: эхний гурван давхаргыг элсэн чихэрээр цөцгийрүүлж,
Алхам 9
5 давхарга: цөцгий дээр үзэм ба самартай хэрчсэн хатаасан чангаанзны холимог түрхэж,
Алхам 10
6 давхарга: дараа нь жижиглэсэн хэрчсэн жүржээ нэмээд дээрээс нь нимбэгний жүүс дээр асгаж амт нь бага зэрэг исгэлэн болно,
Алхам 11
7 давхарга: элсэн чихэрээр цөцгийтэй цөцгийтэй давхаргыг хучих,
Алхам 12
8 давхарга: бүх зүйлийг үрж жижиглэсэн сүүтэй шоколадаар бүрхэнэ.
Алхам 13
Хөргөгч.
Алхам 14
Бэлтгэсэн салатаа жижиг саванд хийнэ. Зэрлэг жимс, чанамал, цөцгий, гаа мөчрөөр чимэглээрэй.
Алхам 15
Энэхүү салат нь ямар ч оройн хоолны төгс төгөлдөр байх болно. Сайхан хооллоорой!
