Сүү мөөг (үүнийг Түвд гэж нэрлэдэг) нь олон өвчнийг эмчлэх, эрүүл мэндээ хамгаалахад маш үр дүнтэй байдаг бичил биетний омог юм. Сүү мөөг нь харшлын шинж тэмдгүүдэд сайн тусалдаг, зүрх судасны өвчнөөс ангижруулж, дархлаа, бэлгийн чадварыг идэвхжүүлдэг. Гэхдээ тэр ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст хамгийн их тусламж үзүүлдэг. Сүүний мөөгөнцөр нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, улмаар шархлаа, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, колит, дисбиоз зэрэгт тусалдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- Бэлэн мөөг (2-3 хоолны халбаганууд)
- самбай
- сүү
- хуванцар шигшүүр.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд сүүний мөөг аваарай. Хэрэв найз нөхөд байхгүй бол та үүнийг зараар худалдаж авч болно. Эрүүл цагаан мөөг, 2 см хүртэл жижиг үр тарианы үр тариа, исгэлэн сүүний үнэртэй. Сүү мөөгний нэг халбагаыг шилэн саванд хийгээд нэг аяга бүлээн сүү асгаад дараа нь самбайгаар хучиж өрөөний температурт нэг өдөр байлгана. Өөх тос агуулаагүй сүүг пастержуулаагүй эсвэл богино хугацаанд хадгалах нь дээр. Хэрэв танд шинэ, амьд сүү байгаа бол мөөгийг асгахаасаа өмнө буцалгаад хөргөнө. Цаг хугацаа өнгөрөхөд мөөгийг цутгахад зориулж өөр өөр сүүг туршиж үзээд та сонголтоо шийдэх болно.
Алхам 2
Өдөр өнгөрсний дараа бэлэн ундаагаа хуванцар шигшүүрээр бэлтгэсэн саванд хийж, массыг модон халбагаар зөөлөн хутгана. Сүүний мөөгөнцөр нь металл гадаргуутай харьцахад сайн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй тул өвдөж, үхэж ч болзошгүй тул хуванцар шигшүүр ашигла.
Алхам 3
Үүний дараа сүүний мөөгийг шигшүүрээр зөөлөн цоргоны усаар зайлж угаана. Мөөг нь цааш исгэхийн тулд бүрэн цэвэр байх ёстой, эс тэгвэл ундаа нь гашуун амттай болно.
Алхам 4
Мөөгний савыг сайтар зайлж, айрагны ул мөр үлдээхгүй байхыг анхаарч синтетик угаалгын нунтаг хэрэглэж болохгүй. Эдгээр бүх процедурын дараа угаасан мөөгийг дахин цэвэр саванд хийж нэг өдрийн турш бүлээн сүүгээр дүүргэнэ.
Алхам 5
Бэлэн ундаагаа өдөр бүр ойролцоогоор нэг цагт шавхаж, нэг өдөр хэрэглээрэй. Энэ нь та өдөр бүр 200 гр эдгэрдэг kefir ундаа авах болно. Мөөг ургахад сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Өдөрт нэг аяга уух нь зүйтэй бөгөөд өлөн элгэн дээрээ ууна. 20 хоногийн турш курсээр хичээллээд дараа нь 10 хоногийн завсарлага ав. Завсарлагааны үеэр сүүний мөөгийг үргэлжлүүлэн арчил.
