Жигнэсэн алим нь амттай, амттай амттан юм. Бэлтгэхэд хялбар энэхүү амттан нь хүүхэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд таалагдах болно. Энэхүү хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Жигнэсэн алим нь ходоод гэдэсний замд сайнаар нөлөөлдөг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 600 гр алим;
- - 2 tbsp. л. зөгийн бал;
- - 1 tsp шанцай;
- - 30 гр цөцгийн тос;
- - 60 гр хушга.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алимаа угаана уу. Алим бүрээс оройг нь хайчилж ав. Дунд талыг нь хайчилж ав.
Алхам 2
Хушганы хальс, үрийг нь гаргаж ав. Цөмийг хутгаар бутлана. Зөгийн балыг хутгана.
Алхам 3
Дүүргэлтийг алимны сагсанд хийнэ. Алимны таглааг тагла.
Алхам 4
Алим бүрийг зөөлрүүлсэн цөцгийн тосоор бүрнэ.
Алхам 5
Multicooker аяганы ёроолыг цөцгийн тосоор тосолно. Алимаа цэгцлээд цөцгийн тос дээрээ шанцайгаар цацна.
Алхам 6
"Жигнэх" горимд алимыг хагас цагийн турш жигнэх хэрэгтэй. Бага зэрэг ус нэмээд зөөлөн болтол нь жигнэнэ.
