Мэдээжийн хэрэг, өглөөний цайндаа чанасан өндөг хийх эсвэл сэндвич хийх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ өдрийг пуддингээр эхлэх нь илүү эрүүл байдаг. Өглөө эрүүл агаартай идээгээр биеэ эрхлүүлж байхын тулд хааяа ч гэсэн эхэл. Жишээлбэл, самар, шанцайтай шар буурцгийн сүүнд чанаж идээрэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 250 мл шар буурцгийн сүү;
- - 80 гр овъёосны хальс;
- - 50 мл цөцгий;
- - 3 өндөг;
- - 2 атга хушга;
- - 1 атга богино боовны жигнэмэг;
- - 2 tbsp. хүрэн сахарын халбага;
- - цөцгийн тос, далайн давс, газрын шанцай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ирээдүйн идээнд зориулж массыг бэлтгэж байх үед 190 градусыг урьдчилан халаахаар зуухаа тавь. Oatmeal-ийг элсэн чихэр, давс, шанцайтай хольж, шар буурцагны сүүгээр асгаж, хутгана, хавагнах хүртэл үлдээнэ.
Алхам 2
Цөцгий тосыг жижиг саванд хийнэ, 1 халбага цөцгийн тос нэмээд зөөлөн гал дээр буцалгана.
Алхам 3
Шарыг цагаан арьстнуудаас ялгаж ав. Шарыг холигчоор цохиж, дээр нь халуун цөцгий нэмээд хэсэг зуур цохино, ингэснээр өндөгний шар нь халуунаасаа бөхийж амжихгүй. Oatmeal нэмээд хутгана. Цагаан хөөсийг хөөс үүсэх хүртэл холигчоор цохино. Зуурсан өндөгний цагааныг зуурмаг болгон хэсэг болгон хутгана.
Алхам 4
Ирээдүйн идээ будаагаа чимэглэхийн тулд хэд хэдэн том хушга тавиад үлдсэнийг нь зуурмагаар жигнэмэгээр нунтаглаж жижиг үйрмэг болгоно.
Алхам 5
Жижиг шаазан савыг үлдсэн цөцгийн тосоор тосолж, ёроолд нь жигнэмэг, самрын үйрмэгээр цацна. Зуурмагийг бэлтгэсэн хэвэнд хийнэ. Бүхэлд нь хушга хагасыг нь тавь.
Алхам 6
Самар, шанцайны шар буурцгийн сүүний идээг заасан температурт 35 минут орчим жигнэнэ.
