Манник бялуу бол ялалт-жигнэмэгийн сонголт юм. Энэ нь үргэлж ажилладаг. Энэ нь өдөр бүр жигнэх, мөн зочдыг босгон дээр байх үед аврах ажилд адил сайн байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 1 аяга элсэн чихэр
- - 1 шил манна
- - 1 шил гурил
- - 1 шил kefir
- - 2 өндөг
- - сод 0.5 халбага
- - нимбэгийн хүчил эсвэл 1 халбага нимбэгний шүүс
- - 4-5 хоолны халбага ургамлын тос
- - амсах дүүргэгч (хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн жимс, самар, хатаасан жимс)
- - 20 гр цөцгийн тос
- - жигнэх таваг
- - зуух
Зааварчилгаа
1-р алхам
180 градусын зуухыг асаана уу. Зуух халах үед зуурсан гурил зуурах хэрэгтэй. 1 стакан элсэн чихэрийг 2 өндөгтэй хольж, сахараа бүрэн уустал хумсны буюу сэрээгээр цохино. Холимог дээр 1 аяга манна нэмээд холино. Дараа нь 1 стакан гурил, 1 стакан kefir нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар холино. Зуурмаг нь шингэн байх ёстой. Зуурмаг дээр нимбэгийн хүчил эсвэл нимбэгний шүүстэй зуурсан содыг нэмнэ. Одоо та ургамлын тосонд 4-5 хоолны халбагатай холих хэрэгтэй.
Алхам 2
Зуурмаг бэлэн болсон бөгөөд дүүргэгчийг нэмэхэд л үлдэх болно. Энэ нь шинэ үргүй жимс эсвэл хөлдөөсөн жимс байж болно. Хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, үзэм, prunes) байж болно. Төрөл бүрийн самар ч бас ажиллах болно. Дүүргэгч нь эдгээр бүтээгдэхүүний нэг эсвэл хослол байж болно. Мөөгөнцөр (наалддаггүй эсвэл силикон) цөцгийн тосоор тосолно. Зуурмагийг зөөлөн тавь. Бид 180 градусын турш 40 минутын турш халаасан зууханд хийнэ.
Алхам 3
40 минутын дараа бид бялууг гаргана. Мөөгөнцөрөөс гэмтэлгүй авахын тулд 5-10 минутын турш байлгана. Маннагийн гадаргууг чихрийн нунтаг, жимсээр чимэглэх боломжтой. Хэсэг болгон хувааж, үйлчилж болно.
